SALTAR MÁS ALTO

CORRE MÁS RÁPIDO

LANZAR MÁS LEJOS

Lic. E. Marisol Acosta Ponce

 UN POCO DE HISTORIA

Las primeras competiciones regladas fueron los juegos

olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a.C.
Durante muchos años, el principal evento olímpico fue
el pentatlón, que comprendía lanzamientos de disco y
jabalina, carreras pedestres, salto de longitud y lucha
libre. Los romanos continuaron celebrando las pruebas
olímpicas después de conquistar Grecia en el 146 a.C.
En el año 394 d.C., el emperador romano Teodosio I
abolió los juegos. Durante ocho siglos no se celebraron
competiciones organizadas de atletismo.
Posteriormente, fueron restablecidos en las llamadas
Olimpiadas Modernas, concretamente en Atenas en el
año 1896, gracias a la labor del varón Pierre de
Coubertain, con la particularidad de que se celebrarían
en diferentes sedes. En 1913 se fundó la Federación
Internacional de Atletismo Amateur es el organismo
rector de las competiciones de atletismo a escala
internacional, estableciendo las reglas y dando
oficialidad a los récord obtenidos por los atletas.
EL ESTADIO Existe una variante para albergar las
competiciones de invierno, como
El escenario protección a las duras condiciones
tradicional en el que climáticas, que es la llamada pista
cubierta que tiene un perímetro máximo
se practica el
de 200 m. En ella, se modifican las
atletismo es una distancias de algunas carreras y se
pista ovalada, por la suprimen algunos lanzamientos que, por
cual se realizan las las reducidas dimensiones del espacio,
carreras, y que sería imposible realizar. Pero el
delimita un espacio atletismo originario es en la pista al aire
interior donde se libre, el que se realiza en pistas de 400
hacen los concursos metros de cuerda, y que es el que mayor
resonancia tiene. Y a él nos referiremos
(saltos,
a partir de ahora.
lanzamientos, etc.).
 LAS DISCIPLINAS ATLÉTICAS

LAS CARRERAS

Carreras de fondo Carreras de medio Carreras de velocidad

5000 m. 10000 m fondo

3000 m f Maratón 400 m 800m 1500m 100m 200m

(42,195 m)

Carreras de Vallas Carreras de relevos Carreras de obstáculos

110 m 200m 400m 4x100m 4x400m 3000 m obstáculos

100 m vallas femenino
Marcha atlética

20km 50km 10km F

LA PARTIDA:
Tiene tres momentos fundamentales, que se identifican por las voces de
comando o de ejecución: “a sus marcas”, “listos” y la voz de fuera.
A sus marcas:
• El pie de impulso se coloca en la marca del corredor, la rodilla del otro pie
se ubica a la mitad del pie de impulso, los brazos paralelos en la línea de
partida.
A la voz de listos:
• Se despega la rodilla del suelo y se mantiene semiflexionada, se eleva la
cadera al nivel de los hombros, el peso del cuerpo deberá estar distribuido
entre los brazos y las piernas, en esta posición el atleta se concentrara
para realizar una salida lo mas rápida posible.
“Ya” o “fuera”
• Es el impulso y aceleración.