GIZI SEIMBANG BAYI DAN

BALITA
 Gizi seimbang bayi dan balita

Gizi seimbang yaitu gizi yang

sesuai dengan kebutuhan
tubuh melalui makanan
sehari-hari sehingga tubuh
bisa aktif, sehat dan
berkembang.
 Cara menyusun menu seimbang bayi
 Usia bayi 0 - 6 bulan

WAJIB ASI
Pemberian ASI harus segera dilakukan setelah bayi lahir sampai 1
jam pertama. ASI pertama yang diberikan pada bayi disebut
kolostrum. Kolostrum ini sedikit lebih kental dan berwarna
kekuningan yang mengandung banyak lemak dan protein serta
sistem kekebalan. Sampai usia 6 bulan bayi cukup mendapatkan
asupan makanan dari ASI tanpa di tambah makanan atau minuman
lain karena ASI mengandung semua zat gizi dan cairan yang
dibutuhkan untuk memenuhi seluruh kebutuhan gizi pada 6 bulan
pertama kehidupannya.
Usia 6 – 9 bulan
Setelah usia 6 bulan ASI tetap diberikan namun tidak sebagai makanan utama lagi,
sehingga bayi harus sudah di perkenalkan dengan makanan yang dikenal dengan
istilah Makanan Pendamping ASI (MP-ASI). Makanan pendamping untuk bayi usia
6 – 9 bulan adalah berupa bubur susu sampai nasi tim lumat.

Usia 10 – 12 bulan
ASI tetap diberikan dengan ditambah makanan padat berupa bubur nasi sampai
nasi tim. Frekwensi pemberian makanan pendamping sebanyak 3 kali sehari atau
lebih tergantung kemampuan bayi dalam menerima makanan dengan jumlah yang
disesuaikan dengan umur.
 Jadwal pemberian ASI dan Makanan Pendamping ASI
Menurut umur bayi
Usia bayi Jenis makanan frekuensi

0 - 6 bulan ASI Sekehendak bayi

6 - 7 bulan ASI Sekehendak bayi

Bubur lunak/sari 1-2 kali sehari
buahBubur; bubur
havermout/bubur
tepungberas merah

7 – 9 bulan ASI Sekehendak bayi

Buah-buahan 3 – 4 kali sehari
Hati ayam atau kacang-
kacangan
Beras merah/ubi
Sayuran
 Usia bayi Jenis makanan frekuensi

9 – 12 bulan Buah-buahan Sekehendak bayi

Bubur/Roti 4 – 6 kali sehari
Daging/kacang-
kacangan/ayam/ikan
Beras
merah/kentang/labu/jagung
Kacang tanah
Minyak/santan
Sari buah tanpa gula

Diatas 12 bulan ASI Sekehendak bayi

Makanan seprti orang 4 – 5 kali sehari
dewasa, termasuk telur dan
kuning telurnya
Jeruk
 Hal-hal yang harus diperhatikan dalam
memberikan MP-ASI

1. Makanan pendamping hanya mulai diberikan setelah bayi berusia

6 bulan
2. ASI tetap diberikan dengan memberikan asi terlebih dahulu baru
kemudian memberikan MP-ASI
3. Makanan padat atau MP-ASI yang pertama diberikan harus meiliki
tekstur yang sangat halus dan licin
4. Bubur nasi diberikan sebanyak 3 kali sehari dengan porsi setiap
kali makan sesuai dengan umur.
5. Tetap berikan ASI sampai 2 tahun.
 Pengaruh status gizi terhadap pertumbuhan dan
perkembangan memonitoring melalui KMS

• Kekurangan gizi seperti (energi, protein, zat besi)

menyebabkan berbagai keterbatasan, antara lain
KURANG pertumbuhan mendatar, berat, dan tinggi badan
GIZI menyimpang dari pertumbuhan normal
• Keadaan kurang gizi juga berasosiasi dengan
keterlambatan perkembangan motorik.
 Lanjutan...

• Terjadiannya obesitas karena adanya

ketidakseimbangan antara asupan energi dan energi
yang dikeluarkan atau digunakan untuk beraktifitas.
• Pemberian gizi yang tidak sesuai dengan
KELEBIHAN
pertumbuhan dan perkembangan anak dapat
GIZI menyebabkan pertumbuhan anak tersebut
mengalami gangguan.
• Gangguan ini bisa disebabkan karena kekurangan gizi
maupun kelebihan.
Ciri ciri tumbuh kembang anak
1. Perkembangan menimbulkan
perubahan
2. Pertumbuhan dan
perkembangan pada tahap
awal menentukan
perkembangan selanjutnya
3. Pertumbuhan dan
perkembangan mempunyai
kecepatan yang berbeda
4. Perkembangan berkolerasi
dengan pertumbuhan.
5. Perkembangan mempunyai
pola yang tetap
Terima Kasih ...