Tehnik Range of Motion (ROM)

Ns. Etlidawati, S Kep. M Kep

Pengertian
 Latihan range of motion (ROM) adalah
latihan yang dilakukan untuk
mempertahankan atau memperbaiki
tingkat kesempurnaan kemampuan
menggerakan persendian secara normal
 Untuk meningkatkan massa otot dan tonus
otot
Jenis ROM
1. ROM Pasif
 latihan ROM yang di lakukan pasien dengan
bantuan perawat setiap-setiap gerakan.
 Indikasi latihan fasif adalah pasien
semikoma dan tidak sadar, pasien dengan
keterbatasan mobilisasi tidak mampu
melakukan beberapa atau semua latihan
rentang gerak dengan mandiri, pasien tirah
baring total atau pasien dengan paralisis
ekstermitas total (suratun, dkk, 2008)
2. ROM Aktif
 Latihan ROM aktif adalah Perawat
memberikan motivasi, dan membimbing
klien dalam melaksanakan pergerakan
sendi secara mandiri sesuai dengan
rentang gerak sendi normal.
Tujuan ROM

Mempertahankan
Memelihara
atau memelihara
mobilitas
kekuatan otot
persendian

Merangsang Mencegah ke
sirkulasi darah lainan bentuk
Manfaat ROM
Meningkatkan mobilisasi sendi
Mengurangi kehilangan tulang

Mencegah terjadinya kekakuan

Memperbaiki toleransi otot untuk
sendi
latihan

Meningkatkan massa otot Memperbaiki tonus otot

Memperlancar sirkulasi darah

Gerak – Gerakan ROM
1. Leher, spina, serfikal
 Fleksi : Menggerakan dagu menempel ke
dada, rentang 45°
 Ekstensi : Mengembalikan kepala ke posisi
tegak, rentang 45°
 Hiperektensi : Menekuk kepala ke belakang
sejauh mungkin, rentang 40-45°
 Fleksi lateral : Memiringkan kepala sejauh
mungkin sejauh mungkin kearah setiap bahu,
rentang 40-45°

 Rotasi : Memutar kepala sejauh mungkin

dalam gerakan sirkuler, rentang 180° Ulangi
gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.
2. Bahu
 Fleksi : Menaikan lengan dari posisi di
samping tubuh ke depan ke posisi di atas
kepala, rentang 180°
 Ekstensi : Mengembalikan lengan ke posisi
di samping tubuh, rentang 180°
 Hiperektensi : Mengerkan lengan kebelakang
tubuh, siku tetap lurus, rentang 45-60°
 Abduksi : Menaikan lengan ke posisi
samping di atas kepala dengan telapak
tangan jauh dari kepala, rentang 180°
 Adduksi Menurunkan lengan ke samping
dan menyilang tubuh sejauh mungkin,
rentang 320°
 Rotasi dalam : Dengan siku pleksi, memutar bahu
dengan menggerakan lengan sampai ibu jari
menghadap ke dalam dan ke belakang, rentang 90°
 Rotasi luar : Dengan siku fleksi, menggerakan lengan
sampai ibu jari ke atas dan samping kepala, rentang
90°
 Sirkumduksi : Menggerakan lengan dengan lingkaran
penuh, rentang 360°
Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.
SIKU
 Fleksi : Menggerakkan siku sehingga
lengan bahu bergerak ke depan sendi bahu
dan tangan sejajar bahu, rentang 150°
 Ektensi : Meluruskan siku dengan
menurunkan tangan, rentang 150°
Lengan Bawah
 Supinasi : Memutar lengan bawah dan
tangan sehingga telapak tangan
menghadap ke atas, rentang 70-90°
 Pronasi : Memutar lengan bawah sehingga
telapak tangan menghadap ke bawah,
rentang 70-90°
PERGELANGAN TANGAN
JARI
JARI
LUTUT
LUTUT
PERGELANGAN KAKI
JARI KAKI