DI PUSKESMAS KALITIDU KEC KALITIDU KAB BOJONEGORO SITI SUCI FITRIANA NIP 16.1353 1. Definisi O Kehamilan adalah Fertilisasi atau penyatuan dari spermatozoa dan ovum dan dilanjutkan dengan nidasi atau implementasi (Sarwono, Prawirohardjo, 2014:213) 2. Pembagian kehamilan dalam trimester O Kehamilan trimester I dimulai dari hasil konsepsi sampai 3 bulan (0-12 minggu) O Kehamilan trimester II dimulai dari bulan ke 4 sampai bulan ke 6 (13-28 minggu) O Kehamilan trimester III dimulai dari bulan ke 7 sampai bulan ke 9 (29-40 minggu) (Sulistyowati,2009 :4) 3. 6 alasan penting untuk mendapatkan asuhan antenatal, yaitu O Membangun rasa saling percaya anatara klien dengan petugas kesehatan O Mengupayakan terwujudnya kondisi terbaik bagi ibu dan bayi yang dikandungnya O Memperoleh informasi dasar tentang kesehatan ibu dan kehamilannya O Mengidentifikasi dan menatalaksana kehamilan resiko tinggi O Memberikan pendidikan kesehatan yang diperlukan dalam menjaga kualitas kehamilan dan merawat bayi O Menghindarkan gangguan kesehatan selama kehamilan yang akan membahayakan keselamatan ibu hamil dan bayi yang dikandungnya. O (Sarwono, Prawirohardjo, 2014:278) 4. Perubahan fisik dan psikologis selama kehamilan trimester I 1) Perubahan fisik pada trimester I O Menurut kurnia (2009:185-189) O a) Pembesaran Payudara O Payudara akan membesar dan mengencang, karena terjadi peningkatan hormone kehamilan yang menimbulkan pelebaran pembuluh darah O b) Sering buang air kecil O Keinginan sering buang air kecil pada awal kehamilan dikarenakan rahim yang membesar dan menekan kandung kemih O c) Konstipasi O Peningkatan hormone progesterone yang menyebabkan relaksasi otot sehingga usus bekerja kurang efisien. Keuntungan ini memungkinkan penyerapan nutrisi yang lebih baik saat hamil O d) Morning sickness O Hampir 50% wanita hamil mengalami mual dan biasanya mulai dimulai sejak awal kehamilan O e) Merasa lelah O Hal ini terjadi karena tubuh bekerja secara aktif untuk menyesuaikan secara fisik dan emosional untuk kehamilan. Juga peningkatan hormonal yang dapat mempengaruhi pada tidur O f) Sakit kepala O Adanya peningkatan tuntutan darah ke tubuh sehingga ketika akan mengubah posisi dari duduk/tidur ke posisi yang lain (berdiri) tiba-tiba, sistem sirkulasi darah merasa sulit beradaptasi O g) Kram perut O Adanya perubahan hormonal dan juga karena adanya pertumbuhan dan pembesaran dari rahim dimana otot dan ligament meregang untuk menyokong rahim O h) Peningkatan berat badan O Pengaruh hormone estogren yang menyebabkan pembesaran rahim dan hormone progesterone yang menyebabkan tubuh menahan air 2) Perubahan psikologis pada kehamilan trimester I O Menurut sulistyowati (2009 : 76-77) O a) Ibu merasa tidak sehat dan kadang-kadang benci dengan kehamilannya O b) Kadang muncul penolakan, kecemasan dan kesedihan O c) Ibu akan selalu mencari tanda-tanda apakah ia benar-benar hamil O d) Setiap perubahan dalam dirinya akan selalu mendapat perhatian dengan seksama 5. Kebutuhan dasar ibu hamil O 1) Oksigen O Meningkatnya jumlah progesterone selama kehamilan mempengaruhi pusat pernafasan O 2) Nutrisi O a) Kalori. Jumlah kalori yang dibutuhkan ibu hamil adalah 2500 kkal O b) Protein. Jumlah protein yang diperlukan untuk ibu hamil adalah 85 gr/hari. Sumber protein kacang-kacangan, ikan, ayam, susu, keju, dll O c) Kalsium. Jumlah kalsium ibu hamil adalah 1,5 kg/hari. Sumber kalsium: susu, keju, yogurt, dan kalsium karbonat O d) Zat bei. Diperlukan 30 mg/hari O e) Asam folat. Yang dibutuhkan 400 mikro gr/hari O f) Air. Dianjurkan untuk minum 6-8 gelas (1500-2000 ml) air, susu dan jus tiap 24 jam O 3) Personal Hygiene O Perubahan anatomik pada perut, area genetalia/lipat paha dan payudara menyebabkan lipatan-lipatan kulit menjadi lebih lembab dan mudah terinfeksi oleh mikroorganisme. Sebaiknya, mandi menggunakan pancuran atau gayung. Selain itu, mengganti celana dalam secara rutin minimal 2x/hari O 4) Pakaian O Pakaian harus longgar, bersih dan tidak ada ikatan ketat dibagian perut. Bahkan pakaian harus dapat menyerap keringat, pakailah bra yang menyokong payudara, memakai sepatu dengan hak rendah O 5) Eliminasi O Banyak mengkonsumsi makanan tinggi serat dan banyak minum air putih. Jika merasa dorongan untuk BAK/BAB maka segeralah untuk BAK/BAB O 6) Seksual O Hubungan seksual selama kehamilan tidak dilarang selama tidak ada riwayat abortus, kehamilan premature, perdarahan pervaginam (Asrinah, dkk. 2009:93) 6. Ketidaknyamanan pada trimester 1 dan cara mengatasinya O 1) Mual dan muntah O a. Melakukan pengaturan pola makanan O b. Menghindari stress O c. Meminum air jahe O d. Menghindari meminum kopi/kafein, tembakau dan alcohol O e. Mengkonsumsi vit B6 1,5 mg/hari O 2) Hipersaliva O a. Menyikat gigi, berkumur O b. Menghisap permen yang mengandung mint O 3) Pusing O a. Mengurangi aktivitas dan menghemat energy O b. Istirahat dan tidur serta menghilangkan stress 4) Mudah lelah O a. Melakukan pemeriksaan kadar zat besi O b. Menganjurkan ibu untuk beristirahat siang hari O c. Menganjurkan ibu untuk minum lebih banyak O d. Menganjurkan ibu untuk olahraga ringan O e. Mengkonsumsi makanan seimbang O 5) Peningkatan frekuensi berkemih O a. Latihan kegel O b. Menganjurkan ibu untuk buang air kecil secara teratur O c. Menghindari penggunaan pakaian yang ketat O 6) Konsipasi O a. Konsumsi makanan berserat O b. Terapi farmakologi berupa laxative oleh dokter kandungan O 7) Hearthburn O a. Menghindari makan tengah malam O b. Menghindari makan porsi besar O c. Memposisikan kepala lebih tinggi pada saat telentang O d. Mengunyah permen karet O e. Tidak mengkonsumsi rokok maupun alkohol 7. Jadwal kunjungan ulang O I. Kunjungan I 16 Minggu dilakukan untuk : O 1. Penapisan dan pengobatan anemia O 2. Perencanaan persalinan O 3. Pengenalan komplikasi akibat kehamilan dan pengobatannya O II. Kunjungan II (24-28 minggu) dan kunjungan III (32 Minggu) dilakukan untuk O 1. Pengenalan komplikasi akibat kehamilan dan pengobatannya O 2. Penapisan pre eklamsia, gemeli, infeksi alat reproduksi dan saluran perkemihan O 3. Mengulang perencanaan persalinan O III. Kunjungan IV 36 minggu sampai lahir O 1. Sama seperti kegiatan kunjungan II dan III O 2. Mengenali adanyakelainan letak dan presentasi O 3. Memantapkan rencana persalinan O 4. Mengenali tanda-tanda persalinan O (Yayasan Bina pustaka Sarwono prawirohardjo, 2010: 98)