Pendidikan

kesehatan
Hipertensi
Oleh : Gusrini Rubiyanti
Apa itu hipertensi
?????
Penyebab
hipertensi
Tanda dan gejalanya
adalah.....

• Gelisah,
• Nadi cepat,
• Sulit tidur,
• Sesak nafas,
• Sakit Kepala,
• Lemah dan lelah.
• Rasa pegal di bahu
• Jantung berdebar-debar
• Pandangan menjadi kabur
• Mata berkunang-kunang
 Cara mencegahnya adalah dengan ........

– 1. Bersantai,
– 2. Hindari obesitas
– 3. Berolahraga secara teratur
– 4. Sering makan buah dan sayur
– 5. Hindari minuman yang mengandung kafein (teh, kopi, coklat)
– 6. Hindari makanan yang mengandung tinggi garam.
Kenali & Cegah Mulai Sekarang!!!