Trastorno Disfórico

Premenstrual
Síntomas y Tratamiento
Parte II

Danilo Díaz Granados

Tratamiento y recomendaciones

Para todas las mujeres con trastorno disfórico premenstrual, se fomenta un estilo de vida
saludable, que considera cambios nutricionales, ejercicio físico, y manejo del estrés. Estas
modificaciones no tienen riesgos asociados y pueden proporcionar beneficios significativos
sobre los síntomas emocionales y físicos del trastorno. Además, se debe
recomendar mantener un registro de estado de ánimo mensual, el cual puede ser informativo
e incluso terapéutico para muchas mujeres, al poder identificar la relación entre sus ciclos y
los cambios de humor.

Danilo Díaz Granados

El uso de la tabla de ánimo también es útil para anticipar los días en que se puede estar en
riesgo de empeorar el estado de ánimo, ayudando tanto a determinar la efectividad del
tratamiento como a dar a las mujeres una sensación de control sobre sus síntomas. En
conjunto con el tratamiento médico la terapia psicológica es fundamental, se ha observado
una disminución de los efectos negativos de los síntomas premenstruales y su
mantenimiento. Existen estudios que aseguran que la terapia cognitivo conductual tiene una
eficacia que se puede mantener con el transcurrir del tiempo.

Danilo Díaz Granados

Sin embargo en esta patología la terapia de orientación psicoanalítica tiene mucho para
aportar, reflejando un proceso de reflexión que sólo el trabajo analítico permite desplegar.
Para finalizar es importante reflexionar en un punto que mencionan Montero et al.
(2004). La salud mental de las mujeres se reconoce cada vez más como el campo de mayor
impacto en el bienestar individual, familiar y social.

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Pero es un campo con un desarrollo aún muy precario a pesar del progreso realizado en las
últimas dos décadas, donde ha proliferado un número de estudios de diferente calidad, rigor y
pertinencia. Para consolidarlo es necesario un esfuerzo de colaboración interdisciplinaria que
tenga en cuenta la interacción de los diferentes fenómenos implicados: biológicos,
ambientales y psicosociales.

Danilo Díaz Granados

REFERENCIAS

- http://danilodiazgranados.info/danilo-diaz-granados/danilo-diaz-granados-vio-
trastorno-disforico-premenstrual-sintomas-y-tratamiento/

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