m Una hormona es una sustancia química

secretada en los lípidos corporales, por una

célula o un grupo de células que ejerce un
efecto fisiológico sobre otras células del
organismo. Es decir, las hormonas son
sustancias producidas por las glándulas
endocrinas (o también por células
epiteliales e intersticiales), que actuando
como mensajeros hacen activar
mecanismos para que el organismo se
adapte a las diversas alteraciones que se
producen en el ambiente externo e
interno.
m
as hormonas como Adrenalina, Esteroides,
Insulina, Glucocorticoides, Tiroxina,
Estrógeno, Progesterona, Testosterona,
Corticoides, Oxitocina... pueden ser
animales y vegetales, naturales y sintéticas,
solas (biodisponibles) o asociadas a ciertas
proteínas (que extienden su vida media),
transportadas por vía sanguínea o por el
espacio intersticial.
a mayoría de las
hormonas son proteínas que consisten de
cadenas de aminoácidos.
m =egula el reloj interno, mantiene
coordinadas todas nuestras funciones a
un determinado ritmo. Este reloj interno
se encuentra localizado en el centro de
nuestro cerebro en un conjunto de
células llamadas glándula pineal. Dentro
de la glándula pineal se encuentra el
almacén de serotonina que a su vez
sirve de activador de ésta glándula
m Es la hormona principal para combatir
el estrés. Cuando la secreción de cortisol
es alta nuestro cuerpo se encuentra
alerta. Así, el cuerpo está preparado
para condiciones de estrés tales como:
hambre, trauma, hemorragia, lucha o
huída. Normalmente ésta hormona
disminuye por la noche en la medida
que la persona se relaja y se prepara
para dormir
m Nuestro tercer mensajero alegre, parece
concentrarse en áreas del cerebro
contiguas a los lugares de mayor
secreción de endorfina. Cuando la
función de la dopamina disminuye
también disminuye la función de la
endorfina. Cuando demasiado estrés
causa una disminución de la dopamina
la persona pierde su "anestésico" natural
m También llamada epinefrina, es una
hormona que cuenta con efectos
fisiológicos como: aumentar la
concentración de glucosa en la sangre;
aumentar la tensión arterial; aumentar el
ritmo cardíaco; dilatar la pupila para
tener una mejor visión; aumentar la
respiración. Todo ello suele asociarse a
momentos de máxima tensión.
m huega un papel importante en las
funciones cerebrales, específicamente en
la memoria, pensamiento y alerta. Diversos
estudios demuestran que es efectiva para
combatir la fatiga.
a producción de
pregnendona declina con la edad. El
organismo produce un 60% menos de esta
hormona a los 75 años que a los 35 años;
esto disminuye la claridad del
pensamiento, la memoria, la habilidad
creativa y de cálculos.
m Ayuda a reforzar el sistema
inmunológico, es un potente
antioxidante, mejora la distribución de la
grasa corporal, incrementa el deseo y la
actividad sexual.
as mujeres producen
la mitad de esta hormona que los
hombres, varía con la edad, alcanzando
su punto máximo alrededor de los 20
años.
m Con los años el nivel de testosterona
disminuye, lo que provoca síntomas
como: fatiga y cansancio; disminución
de la masa y el tono muscular; aumento
en los depósitos de tejido adiposo;
huesos quebradizos; oligospermia;
sentimientos; disminución del deseo
sexual.