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DEFINICIÓN:
Es el amor que nos tenemos a
nosotros mismos, la
capacidad de tratarse con
dignidad
y realismo.
POR LO TANTO LA AUTOESTIMA
Lo importante no es ser una estrella …
Es sentirte una de ellos.
ELEMENTOS INTERNOS:
1- AUTOIMAGEN:
¡Me veo bien!
2- AUTOVALORACIÓN:
¡Soy importante!
3- AUTOCONFIANZA:
¡Yo puedo!
ELEMENTOS EXTERNOS:
1- AUTOCONTROL:
¡Estoy en orden!
2- AUTOAFIRMACIÓN:
¡Así soy yo!
3- AUTORREALIZACIÓN:
¡Lo logré!
LA FAMILIA
La formación del autoestima tiene mucho que ver
con las experiencias vividas en casa.
La autoestima se va
conformando a través
de los años por las
influencias y
experiencias que
vivimos.
ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
AUTOESTIMA
AUTORESPETO
AUTOACEPTACIÓN
AUTOEVALUACIÓN
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO
LA AUTOESTIMA ES LA
CLAVE PARA
COMPRENDERNOS Y
COMPRENDER A LOS
DEMAS, PARA
PROYECTARNOS HACIA
EL ÉXITO O HACIA EL
FRACASO.
En lo cotidiano:
Acéptese y si es necesario
reconcíliese con el pasado.
Identifique las razones
que tiene para sentirse
motivado.
Haga una lista de sus
cualidades.
Utilice un vocabulario
positivo cuando hable de los
demás y de usted mismo.
Mire a las personas a los
ojos, sonría.
Acepte alabanzas y
cumplidos.
Preséntese bien vestido y
cuide su higiene personal.
Conjunto de ideas,
actitudes y consignaciones
negativas que tenemos
sobre los distintos aspectos
de nuestra personalidad y
nuestra actitud.
ACTITUDES Y POSTURAS QUE INDICAN
BAJA AUTOESTIMA .
•Recuerda que la
felicidad no es una meta,
sino un camino lleno de
aprendizajes diarios.
•
RECUERDA QUE:
“Aceptarse a sí mismo tal y
como uno es permite captar
mejor las necesidades de los
demás y nos evita el impulso
de interferir en la vida ajena
para corregir los defectos del
otro”.
Al adoptar esta actitud de
comprensión y tolerancia,
uno se siente conforme
consigo mismo y permite a
que los demás vivan su
propia vida y logren su
propio desarrollo.
Dios te ama, tal como eres ,
nosotros también.