Perubahan Fisiologis dan Emosi Selama

Kehamilan
Menurut Dr. Suwignyo Siswosuharjo, Sp.OG., M.Kes.,
& Fitrio Chakrawati, S. Sos.,MM dalam Panduan Super
Lengkap Hamil Sehat :

 Penggelapan kulit  Kulit lebih berminyak,

 Stretch Mark berjerawat, atau kering
 Kaki membengkak  Emosi naik turun
 Sembelit  Ukuran perut dan
bentuk tubuh
 Varises
 Rambut berminyak
 Wasir
 Kepala pusing
 MANFAAT PREGNANCY MASSAGE

Menurut American Pregnancy Association (APA),

pregnancy massage dapat meredakan berbagai
keluhan kehamilan :
 Stres dan cemas berlebih
 Bengkak
 Nyeri saraf pinggul (siatika)
 Sakit punggung
KONTRA
INDIKASI
Kontraindikasi Area Pemijatan
Abdominal Massage
Otot dan kulit pada
dinding perut akan
mengalami peregangan.
Karena itu, hindari
melakukan pijatan
langsung di area perut
untuk memastikan
keselamatan pasien.
 Leg Massage
Pada wanita hamil, ukuran jantung akan membesar,
terjadi perluasan pembuluh darah, volume darah
meningkat hingga 30-50%, terjadi peningkatan sel-sel
darah merah dan darah putih. Selain itu, volume cairan
interstitial juga akan meningkat sebanyak 40% pada
trimester ke-3, sehingga memicu edema atau
pembengkakan pada kaki. Untuk itu area kaki hanya
boleh dipijat dengan tekanan lembut dan ringan.
Kontraindikasi Keadaan Pemijatan
Pemijatan pada ibu hamil tidak dapat dilakukan bila:

 Demam  Inflamasi vaskular akut

 Mual seperti phlebitis
 Diare  Penyakit infeksi
 Tekanan darah tinggi  Diabetes dengan komplikasi
 Perdarahan
seperti gangguan pada ginjal
 Pneumonia akut
 Kanker
 Posisi Pregnancy
Massage
• Supinasi (terlentang)
• Sidelying (menyamping)
• Seated (duduk)
Teknik Dasar Pregnancy Massage
 Persiapan
Lingkungan

• Posisikan klien
dalam posisi yang
nyaman
• Tanyakan
kenyamanan posisi
klien
• Pertimbangkan
suhu ruangan
Persiapan Pasien
• Buka selimut pada
daerah punggung
hingga ke gluteal
kemudian balurkan
minyak di daerah
punggung dan
mulai peregangan
Pemijatan Daerah Gluteal dan
Punggung
Fase Kerja
 Effleurage

• Mulailah dari atas

punggung
meluncur ke
bawah pada kedua
sisi tulang
belakang hingga
atas otot gluteal
• Kembali lagi dari
bawah ke atas
• Tekanan pijatan ke
atas dikurangi
Kneading Bahu

• Lakukan kneading
pada bagian bahu
• Hand after hand
pada bahu
• Lipat tangan ke
belakang
• Lanjutkan gerakan
thumb after thumb
pada skapula
• Kembalikan
tangan
 Kneading Pinggang

Lakukan kneading mulai

dari otot gluteal dan
pinggang dengan lembut
bergeser bolak-balik
Diagonal Strokes
• Urut dari daerah
bahu ke daerah
gluteal (daerah
pinggang) secara
menyilang dari sisi
kanan ke sisi kiri
• Urut dari daerah
gluteal ke daerah
bahu (daerah
punggung)
menyilang dari sisi
kanan ke sisi kiri
Twiddling Thumbs
Tekan pada daerah
sekitar ilium kemudian
bergerak ke daerah
punggung hingga ke
bahu menggunakan
tarian jempol
 Circular Thumbs
Gunakan jempol bentuk
lingkaran keluar pada sisi
kanan dan kiri otot spina
(secara sirkular)
 Cross Frictional
Therapy
Gunakan jempol untuk
menekan kedalam dan
keluar dari spina
 Chisel Fist
Lakukan gerusan pada otot
tulang belakang, dapat
bergerak maju-mundur
 Deeper Cross
Friction Therapy

• Gunakan 2 tangan 4 jari

• Dimulai dari sisi atas
illium di atas otot gluteal
• Meluncur dari alur lamina
di atas otot tulang
belakang-lanjutkan ke
punggung ke atas hingga
bahu dan kembali
 Ellbow
• Letakkan salah satu
telapak tangan pada bahu
dan siku tangan lainnya
pada punggung
• Meluncur turun pada
otot tulang belakang dari
bahu dengan fokus
utama tekanan pada otot
gluteal
• Akhiri dengan
Efflourage
Pemijatan
Daerah
Lengan
 Efflourage

Usap dengan lembut

lengan bawah lalu naik ke
atas
 V Stroke
Buat huruf V di antara ibu
jari dan jari telunjuk, pijat
dari lengan bawah ke
lengan atas
 Kneading
• Buat bentuk hati antara
ibu jari dan jari telunjuk,
saat memijat ibu jari
diarahkan naik turun
hingga bertemu jari
telunjuk.
• Pemijatan dimulai dari
bawah ke lengan atas
• Usap samping (leaf
stroke)
• Gerusan
• Tangan
Pemijatan
Daerah
Paha
 Efflourage

Dimulai dari lutut hingga

ke pangkal paha
 V Stroke

Buat huruf V di antara ibu

jari dan jari telunjuk, pijat
dari lutut sampai ke
pangkal paha
Kneading - hamstring Kneading - quadriceps
Leaf stroke Chisel Fist
 Lakukan gerusan bisa
digunakan dengan 2 tangan
maupun 1 tangan
 Splitting hamstring

Kedua tangan tumpang

tindih memberikan tekanan
hingga ke pangkal paha
Criss-Cross Compression
Pemijatan
Daerah
Betis
(jangan gunakan
tekanan yang
keras pada betis)
Effleourage V – Stroke
 Kneading

Dengan lembut
pada daerah betis
sampe ke lutut
 Leaf Stroke

Gunakan jempol
dengan membuat
setengah lingkaran
(seperti gerakan
membentuk daun)
 Chisel Fist
Lakukan gerusan ke
arah atas
 Pumping
• Tahan lutut
dengan telapak
tangan kemudian
lakukan dorso
fleksi dan
ekstensi secara
bergantian pada
telapak kaki
dengan lembut
• Lakukan massage
dengan lembut
pada kaki
 Lift Arch
Usap dengan
lembut bagian
telapak kaki
 TITIK
KONTRAINDIKASI
SAAT
PREGNANCY
MASSAGE
 Gall Bladder
Merupakan titik
tertinggi yang terletak
di atas trapesius,
sedikit ke belakang.
Selain dapat
menstimulasi let
down reflek dan
menskresi prilactin,
oksitosin titik ini juga
dapat memicu
kontraksi uterus dan
perdarahan.
 Kidney I
Titik ini di sebut
"gushing spring",
terletak pada garis
vertical yang
membagi di tengah
pada telapak kaki.
Large Instine 4
"meeting mountains"
atau "great eliminator"
Terletak di antara ibu
jari dan telunjuk.dapat
menyebabkan
kontraksi uterus dan
mempercepat
kemajuan persalinan.
 Spleen 6
"meeting point of the
three Yin leg
meridians"
Terletak 3 cun di atas
pergelangan kaki
posterior medial ke
tibia (di bawah tibia).
dapat menyebabkan
kontraksi rahim dan
mempercepat
persalinan.
Spleen 10

"ocean of blood"
Terletak sekitar 2 inci
di atas patella di
tengah vastus
medialis. Dapat
menstimulasi
perdarahan uterus
dan keguguran.
 Liver 3
Terletak diantara jari
pertama dan jari
kedua pada kaki.
Dapat menyebabkan
perdarahan uterus
dan keguguran. juga
dapat mempercepat
kemajuan persalinan.
 Bladder 67
Terletak disebelah
luar pada jari
kelingking kaki kira
- kira 0,1 cm di
belakang kuku.
Dapat menurunkan
bagian terbawah
dari janin,
digunakan untuk
mempercepat
persalinan yang
sulit.
 Ovary Reflex

Terletak di bagian
luar di tengah
antara pergelangan
kaki dan tumit
dimana jaringan
terasa kenyal. Dapat
menstimulasi
uterus.