CUATRO SEÑALES DE QUE UNA

RELACIÓN ESTÁ FALLANDO:

Los Cuatro Jinetes del Apocalipsis
¿TE HAS PREGUNTADO…

Cuándo pasaste de ver esto…

…A ver esto?
O bien…

Cuándo pasaste de ver esto…

…A ver esto?
¿CUÁNDO SE PIERDE LA MAGIA?

?
 ATACAR EL CONFLICTO NO FUNCIONA

El conflicto es, en realidad, un

síntoma de que hay problemas

La cantidad de conflictos NO
tiene nada que ver con el éxito de
una relación

Lo que REALMENTE determina el

éxito de una relación es, CÓMO
SE MANEJA EL CONFLICTO
 El Primer Jinete: LA CRÍTICA
 Usa la palabra “TÚ”, catástrofes y absolutos.
 Se centra en la persona, carácter, o intereses del individuo,
en lugar de, en la acción o comportamiento deseado.
 Genera resistencia, no acuerdos.
 LA SUPERACIÓN DE LA CRÍTICA:
 Piensa en lo que vas a decir y apégate al plan.
 El fin es ser constructivo.
 Centra tu opinión sobre una determinada
conducta.
 Si no puedes decir nada sin incluir la personalidad
del otro, GUARDA SILENCIO.
 El Segundo Jinete: DESPRECIO O
MENOSPRECIO
 Es cualquier señal abierta de falta de respeto
hacia otro.
LA SUPERACIÓN DEL DESPRECIO
 Evita el desinterés en el otro. Conócelo.
 Centra tu atención en manejar la relación.
 Busca terreno común.
El Tercer Jinete: ACTITUD DEFENSIVA
 Negar la responsabilidad
 Poner excusas
 Encarar una queja con otra
 Buscar culpar
LA SUPERACIÓN DE LA ACTITUD
DEFENSIVA

ESCUCHA CON ATENCIÓN LA QUEJA DE LA OTRA PARTE

SÍ, INCLUSO SI NO VEN LAS COSAS DEL MISMO

MODO

ESTO NO SIGNIFICA QUE TENGAS QUE

ESTAR DE ACUERDO CON ELLO
El Cuarto Jinete: OBSTRUCCIONISMO

 Uno de los dos cierra la discusión al negarse a

responder
 LA SUPERACIÓN DEL
OBSTRUCCIONISMO
1. PARTICIPA EN LA DISCUSIÓN
Juega limpio

2. PIDE TIEMPO, SI NO PUEDES CONTINUAR

Explica y manténte abierto

3. TRABAJEN JUNTOS
Voluntad, no obligación
¿Cómo discutir limpiamente? (1)

 Elije el momento y lugar adecuados

 Habla y escucha con calma

 No uses etiquetas

 Utiliza la palabra "YO" y evita el uso de

absolutos
¿Cómo discutir limpiamente? (2)

 No cambies el tema

 Trata de ver las cosas desde ambas

perspectivas

 Mantente cerca

 NO TRATES DE GANAR LA PELEA, TRATA

DE GANAR LA RELACIÓN
REPARACIONES
QUITA TUS
EMOCIONES DEL
ASIENTO DEL
CONDUCTOR

DISCUTAN ECHA UN VISTAZO AL

REPARACIONES CAMPO DEL OTRO
JUNTOS LADO

REALIZA UNA
REPARACIÓN Y
EVALÚA SU EFICACIA
FIN