ANATOMI DAN FISIOLOGI MANUSIA

PJMS3043

NAMA AHLI KUMPULAN : KHIRUBAN RAJ A/L MURUGA

LEKHME VILLAI SAMY
LARSHINI LATHA
SRI CITRA A/P SAIGAR
NANTHINI A/P VASUDEVAN
• Pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani
bertujuan membina atau membentuk masyarakat
menjadi cergas melalui aktiviti fizikal dan amalan
kecergasan. Penetapan matlamat yang realistik adalah
penting bagi memastikan ia tercapai dan mudah
dilaksanakan oleh semua lapisan masyarakat dan umur.
 sikan
Menjadikan
senaman dan aktiviti
pengetahu
fizikal sebagai rutin
harian serta
an
Menguasai kemahiran
asas pergerakan dan
dilaksanakan secara kesihatan
berterusan.
permainan mengikut
kemampuan diri
dan
berdasarkan ketiga-
tiga tunjang
Membentu
keselamata
pembelajaran. k sahsiah
n semasa
menyertai dan
disiplin diri
pelbagai
Mempertingkatkan
dan mengekalkan Matlamat kegiatan yang
kecergasan
berasaskan Aktiviti sesuai
fizikal.
kesihatan dan
perlakuan motor.
Fizikal dengan
norma-
 Kanak-
kanak

TIGA
KUMPULAN
MENGIKUT
ASPEK UMUR

Remaja
Warga
dan
Dewasa Emas
• Kanak-kanak perlu diajar cara bergerak dengan betul sejak awal
lagi.
• Kanak- kanak juga perlu diajar menjaga kesihatan fizikal, mental,
emosi dan sosial sejak kecil lagi.
• Kanak-kanak sekolah rendah memerlukan peluang untuk
meluahkan perasaan dan ekspresi kreatif mereka secara fizikal.
• Aktiviti fizikal perlu dirancang untuk menjadikan kanak-kanak
seimbang dari segi fizikal dan mental.
• Dapat merangsang pembangunan kognitif, sosial, emosi dan
afektif.
• Whithead dan Corbin (1991) enam sasaran kanak-kanak
dalam aktiviti fizikal :

– Mempamerkan kebolehan
– Penguasaan tugas
– Berkenaan sosial
– Kemenangan
– Kemajuan besar
– Kerjasama berpasukan
• Aktiviti sukan menyediakan kanak-kanak untuk
menguasai pergerakan-pergerakan asas.

• Juga pendedahan kepada aspek-aspek lokomotor asas

yang mempunyai aspek-aspek:
 Pembentukan sahsiah
 Pertandingan
 Kecergasan
 Ketahanan mental
 Disiplin
 Nasionalisme
 Keagamaan
• Fasa pembentukan dan perkembangan fizikal yang sempurna.

• Kecergasan fizikal membantu mengatasi kesukaran ketika

menyempurnakan tugasan, bekerja dengan lebih efektif,
menikmati masa lapang, rehat, menentang penyakit
hipokinetik & menghadapi kecemasan.

• Kecergasan fizikal akan merangsang keupayaan remaja dan

dewasa untuk berfungsi secara berkesan bagi menghadapi
cabaran dalam aktiviti fizikal harian dan menggunakan masa
lapang dengan lebih efektif.
• Penumpuan aktiviti fizikal kepada:

 Kelajuan
 Ketangkasan
 Kuasa
 Imbangan
 Masa reaksi
 Koordinasi
• Pendidikan Jasmani peringkat remaja penekanan
diberikan kepada:
– Perkembangan fizikal
– Sosial
– Mental
– Emosi

• Nilai-nilai diterapkan daripada aktiviti-aktivi yang

dijalankan.
 Warga Emas
• Kecergasan menyeluruh mencerminkan perasaan seseorang
individu tentang kehidupan serta keupayaan diri berfungsi
dengan lebih cekap dan berkesan.
– Kecergasan Fizikal
– Kecergasan Mental
– Kecergasan Sosial
– Kecergasan Emosi
– Kecergasan Rohani

• Aktiviti fizikal perlu bagi mengekalkan sistem fisiologi

berfungsi dengan konsisten.