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AUTÓNOMA DE MÉXICO
“METODOLOGÍA PARA EL
DESARROLLO DE LA FUERZA”
Capacidad de la musculatura de
producir aceleración o deformación de
un cuerpo, mantenerlo inmóvil o
frenar su desplazamiento. Gonzáles, J
(1995).
FUERZA
LA CONTRACCIÓN MUSCULAR.
CONTRACCIÓN MUSCULAR.
Excitabilidad.
Contractibilidad.
Elasticidad.
Extensibilidad.
MUSCULOS.
Por su dinámica.
Estática o isométrica.
isotónica
Dinámica.
Contracción concéntrica.
Es aquel tipo de contracción en la
cual los puntos de inserción se
concentran.
El clima.
La alimentación.
El entrenamiento.
FACTORES INTRÍNSECOS.
Tipo de fibra muscular.
Orden de las fibras musculares.
Coordinación ínter. e intramuscular.
Longitud de los brazos de palanca.
Sección transversal del músculo.
La edad y el sexo.
Estados emocionales.
Temperatura corporal.
PERIODOS ÓPTIMOS DE
ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA.
Cuadrupedias.