Pdca

HIGIENE E SEGURANÇA NO TRABALHO
AGENTES AMBIENTAIS
Ergonomia
Em 1961 foi fundada, na Europa, a “Associação

Internacional de Ergonomia – IEA”
A Associação Brasileira de Ergonomia – ABERGO
(www.abergo.org.br) foi Fundada em 1983, filiada aIEA.
No Brasil existe a Norma Regulamentadora NR 17 –

Ergonomia, Portaria nº. 3.214 de 08.06.1978 do
Ministério do Trabalho, modificada pela Portaria
nº.3.751 de 23.08.1990 do Ministério do Trabalho.
prof. Auxiliadora Britto - Eng. Seg.

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AGENTES AMBIENTAIS
Ergonomia
NR -17
 Esta Norma Regulamentadora visa a estabelecer

parâmetros que permitam a adaptação das condições
de trabalho às características psicofisiológicas dos
trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de
conforto, segurança e desempenho eficiente.

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AGENTES AMBIENTAIS
Ergonomia
NR -17
As condições de trabalho incluem:
 aspectos relacionados ao levantamento transporte e
descarga de materiais;
 referentes ao mobiliário;
 referentes aos equipamentos e às condições
ambientais do posto de trabalho;
 organização do trabalho.

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AGENTES AMBIENTAIS (AVALIAÇÃO E CONTROLE)
Ergonomia
A ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO, PARA EFEITO

DA NR-17, DEVE LEVAR EM CONSIDERAÇÃO, NO
MÍNIMO:
a) as normas de produção;
b) o modo operatório;
c) a exigência de tempo;
d) a determinação do conteúdo de tempo;
e) o ritmo de trabalho;
f) o conteúdo das tarefas.

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Ergonomia
NR -17
 Normas de produção.
São todas as normas, escritas ou não, explícitas ou
implícitas, que o trabalhador deve seguir para realizar a
tarefa. Aqui se incluem desde o horário de trabalho
(se diurno, se noturno, a duração e a freqüência das
pausas etc.) até a qualidade desejada do produto (um
erro pode acarretar conseqüências graves), passando
pela utilização obrigatória do mobiliário e dos
equipamentos disponíveis.
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Ergonomia
 Modo operatório; atividades ou operações que
Seria melhor dizer os modos devem ser executadas para
operatórios, nunca se adota se atingir o resultado final
apenas um modo operatório. desejado, o objetivo da
Eles variam de acordo com tarefa. Ele pode ser prescrito
as modificações da matéria- (ditado pela empresa) ou
prima,do estado dos real (o modo particular
equipamentos e das próprias adotado pelo trabalhador
condições psicofisiológicas para fazer face à
dos trabalhadores. variabilidade acima
O modo operatório design as mencionada).
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Ergonomia
 A exigência de tempo: momento dado (horários),
Expressa o quanto deve ser durante um certo tempo
produzido em um (duração da jornada), com
determinado tempo, sob uma certa rapidez, em uma
imposição. Uma expressão certa freqüência e com uma
equivalente seria “a pressão certa regularidade
de tempo”.
Toda atividade humana se
desenvolve dentro de um
quadro temporal: em um (fonte: manual NR 17).
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Ergonomia
 A determinação do seu tempo atendendo
conteúdo do tempo: a telefonemas e dando
Refere-se a trabalhos informações (tarefas que não
envolvendo diferentes são registradas como
tarefas. A determinação do produção, que não deixam
conteúdo do tempo permite marcas, que são invisíveis
evidenciar o quanto de mas que não podem deixar
tempo se gasta para realizar de serem executadas) e
uma subtarefa ou cada uma deixando de lado outras
das atividades necessárias à tarefas, como digitar um
tarefa. Uma secretária, relatório.
pode gastar grande parte do do Trabalho
Ergonomia
 O ritmo de trabalho:
A cadência refere-se à imposto (por uma máquina,
velocidade dos movimentos pela esteira da linha de
que se repetem em uma montagem e até por
dada unidade de tempo. O incentivos à produção).
ritmo é a maneira como as
cadências são ajustadas ou
arranjadas: pode ser livre
(quando o indivíduo tem
autonomia para determinar
sua própria cadência) ou
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Ergonomia
 O conteúdo das tarefas:
O conteúdo das tarefas criatividade,

designa o modo como o se há uma variedade de
trabalhador percebe as atividades, se há questões a
condições de seu trabalho: se resolver e se elas
estimulante, socialmente solicitam o interesse do
importante, monótono ou trabalhador.
aquém de suas capacidades.
Pode ser estimulante se
envolve uma certa
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Ergonomia
ALGUMAS CARACTERÍSTICAS PSICOFISIOLÓGICAS DO SER
HUMANO:
 Prefere escolher livremente sua postura, dependendo
das exigências da tarefa e do estado de seu meio
interno;
 Prefere utilizar alternadamente toda a musculatura
corporal e não apenas determinados segmentos
corporais;
 Tolera mal tarefas fragmentadas com tempo exíguo
para execução , prefere impor sua própria cadência ao
trabalho;
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AGENTES AMBIENTAIS
Ergonomia
 É compelido a acelerar sua cadência quando estimulado

pecuniariamente ou por outros meios, não levando em
conta os limites de resistência de seu sistema
musculoesquelético;
 Sente-se bem quando solicitado a resolver problemas
ligados à execução das tarefas, logo, não pode ser encarado
como uma mera máquina, mas sim como um ser que pensa
e age;
 Tem capacidades sensitivas e motoras que funcionam
dentro de certos limites, que variam de um indivíduo a
outro e ao longo do tempo para um mesmo indivíduo;
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AGENTES AMBIENTAIS
Ergonomia
 Suas capacidades sensor motoras modificam-se

com o processo de envelhecimento, mas perdas
eventuais são amplamente compensadas por melhores
estratégias de percepção e resolução de problemas
desde que possa acumular e trocar experiência;
 Organiza-se coletivamente para gerenciar a carga
de trabalho, ou seja, nas atividades humanas a
cooperação tem um papel importante, muito mais que a
competitividade.

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AGENTES AMBIENTAIS
Ergonomia
 O sucesso da raça humana no processo evolutivo

deves-se, em grande parte, a sua capacidade de agir
em conjunto, conduta observada em várias outras
espécies.
 A extrema divisão do trabalho e a imposição de uma
carga de trabalho individual impedem os mecanismos
de regulação dos grupamentos humanos, levando ao
adoecimento.

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Ergonomia
LEVANTAMENTO, TRANSPORTE E DESCARGA DE

MATERIAIS:
PROCEDIMENTOS BÁSICOS, OBSERVAR:

 Peso
 Forma
 Volume
 Tipo
 Condições gerais
 Trajetos: Distâncias, Adversidade, Portas, Escadas,
Local da reposição
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LEVANTAMENTO, TRANSPORTE E DESCARGA DE MATERIAIS:
 17.6.3. Nas atividades que exijam sobrecarga

muscular estática ou dinâmica do pescoço, ombros,
dorso e membros superiores e inferiores, e a partir da
análise ergonômica do trabalho, deve ser observado o
seguinte:
a) todo e qualquer sistema de avaliação de
desempenho para efeito de remuneração e vantagens
de qualquer espécie devem levar em consideração as
repercussões sobre a saúde dos trabalhadores.
b) devem ser incluídas prof.pausas
Auxiliadorapara descanso:
Britto - Eng. Seg.
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Ergonomia
MEDIDAS DE CONTROLE GERAL
 Posicionar-se sempre próximo à carga;

 Não torcer o corpo para pegar ou movimentar cargas;
 Usar sempre a musculatura das pernas;
 Aproximar bem a carga do corpo;
 Centralizar a carga em relação às pernas;

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Ergonomia
 Observar quais Equipamentos de Proteção Individual

que a carga exige;
 Jamais tentar transportar quando a carga tiver peso,
tamanho ou forma adversa;
 Lembre-se que outros colegas de trabalho, poderão
auxiliá-lo quando necessário, e;
 Existem limites para o deslocamento, levantamento e
transporte de CARGAS MANUAIS.
 Existem outros meios e máquinas disponibilizadas para
o transporte de cargas.

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Ergonomia
1- LEVANTAMENTO, TRANSPORTE E DESCARGA DE MATERIAIS:

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Ergonomia

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Ergonomia

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Ergonomia

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Ergonomia

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Ergonomia
LEVANTAMENTO, TRANSPORTE E DESCARGA DE MATERIAIS:
O National Institute for Occupational Safety and Health – NIOSH

desenvolveu em 1981 (NIOSH, 1981) uma equação para avaliar a
manipulação de cargas no trabalho. Sua intenção era criar uma
ferramenta para poder identificar os riscos de lombalgia
associados à carga física a que estava submetido o trabalhador e
recomendar um limite de peso adequado para cada tarefa em
questão, de maneira que uma determinada percentagem da
população – a ser fixada pelo usuário da equação – pudesse
realizar a tarefa sem risco elevado de desenvolver lombalgia.

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Ergonomia
LIMITES DE UMA NORMA
A NR-17, como todas as normas, não aponta soluções

para todas as situações precisas encontradas na
prática. A solução dos problemas só é possível pelo
esforço conjunto de todos os interessados.
É imprescindível também o acompanhamento das
pesquisas que têm sido feitas mais recentemente e a
consulta a manuais especializados e normas de outros
países.

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Ergonomia
MOBILIARIO DOS POSTOS DE TRABALHO
 Sempre que o trabalho puder ser executado na posição

sentada, o posto de trabalho deve ser planejado ou
adaptado para esta posição.
 Para trabalho manual sentado ou que tenha de ser feito

em pé, as bancadas, mesas, escrivaninhas e os painéis
devem proporcionar ao trabalhador condições de boa
postura, visualização e operação e devem atender aos
seguintes requisitos mínimos:

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Ergonomia
a) ter altura e características da superfície de trabalho

compatíveis com o tipo de atividade, com a distância
requerida dos olhos ao campo de trabalho e com a
altura do assento;
b) ter área de trabalho de fácil alcance e visualização pelo
trabalhador;
c) ter características dimensionais que possibilitem
posicionamento e movimentação adequados dos
segmentos corporais.

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Ergonomia
Os assentos utilizados nos postos de trabalho devem

atender aos seguintes requisitos mínimos de conforto:
a) altura ajustável à estatura do trabalhador e à natureza

da função exercida;
b) características de pouca ou nenhuma conformação na
base do assento;
c) borda frontal arredondada;
d) encosto com forma levemente adaptada ao corpo para
proteção da região lombar.

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Ergonomia
EQUIPAMENTOS DOS POSTOS DE TRABALHO.

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Ergonomia
EQUIPAMENTOS DOS POSTOS DE TRABALHO.

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Ergonomia
EQUIPAMENTOS DOS POSTOS DE TRABALHO

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Ergonomia
COMPUTADORES
Conforto Visual: monitor entre 45 e 70 cm de distância,

e altura no máximo, até sua linha de visão;
Punho Neutro : no nível da altura dos seus cotovelos;
Apoio dos Pés : cadeiras com regulagem de altura a

partir de 36 cm;
Cadeira: possuir espaldar (encosto) de tamanho médio;

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Ergonomia
COMPUTADORES
Iluminação - Para evitar reflexos, as superfícies de
trabalho, paredes e pisos, devem ser foscas e o
monitor deve possuir uma tela anti-reflexiva. Evite
posicionar o computador perto de janelas e use
luminárias com proteção adequada.
Temperatura - Como regra geral, temperaturas

confortáveis, para ambientes informatizados, são entre
20 e 22 graus centígrados, no inverno e entre 25 e 26
graus centígrados no verão (com níveis de umidade
entre 40 a 60%).
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Ergonomia
COMPUTADORES
Cores - Equilibre as luminâncias usando cores suaves

em tons mate. Os coeficientes de reflexão das
superfícies do ambiente, devem estar em torno de:
80% para o Teto;
15 a 20% para o Piso;
60% para a Parede (parte alta);
40% para as Divisórias, para a Parede (parte baixa) e
para o Mobiliário.

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Ergonomia
COMPUTADORES
Acústica - É recomendável para ambientes de trabalho

em que exista solicitação intelectual e atenção
constantes, índices de pressão sonora inferiores à 65
dB(A). Por esse motivo recomenda-se o adequado
tratamento do teto e paredes, através de materiais
acústicos e a adoção de divisórias especiais.

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Ergonomia
COMPUTADORES
Humanização do ambiente - Sempre que possível

humanize o ambiente (plantas, quadros e quando
possível, som ambiente). Estimule a convivência social
entre os funcionários. O processo de socialização é
muito importante para a saúde psíquica de quem irá
trabalhar nele.

do Trabalho
Ergonomia

do Trabalho
Ergonomia
CONDIÇÕES DE CONFORTO PARA ATIVIDADES

INTELECTUAIS E DE ATENÇÃO
a) níveis de ruído de acordo com o estabelecido na

NBR 10152, norma brasileira registrada no INMETRO; (60 A
65 db)
b) índice de temperatura efetiva entre 20oC (vinte) e
23oC (vinte e três graus centígrados);
c) velocidade do ar não superior a 0,75m/s;
d) umidade relativa do ar não inferior a 40 (quarenta) por
cento.

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Ergonomia
ANÁLISE ERGONÔMICA

do Trabalho
Ergonomia
A análise começa por uma demanda que pode ter

diversas origens:
 Da constatação de que em determinado setor há um
número elevado de doenças ou acidentes (demanda de
saúde) ou reclamações
 De sindicato de trabalhadores (demanda social) ou a
partir de uma notificação de auditores-fiscais do
trabalho ou de ações civis públicas (demandas legais)
que, por sua vez, também se originaram de alguma
queixa ou reclamação.
 Da parte das empresas, uma demanda originada da
necessidade de melhorar a qualidade de um produto ou
serviço prestado ou motivado por maiores ganhos de
produtividade.
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Ergonomia
De um modo esquemático, o analista deve estar atento

aos seguintes pontos:
• o contexto econômico e comercial (mercado),

consumidores, regulamentação, clientes, concorrência,
posição da empresa nos mercados interno/externo;
• produtos: tipos, qualidade, materiais, exigências dos
clientes;
• história da empresa e perspectivas futuras: política de
desenvolvimento, origem, estrutura administrativa,
evolução,políticas, estratégias;

do Trabalho
Ergonomia
• geoeconomia: ambiente geográfico, aprovisionamento

de matéria-prima e de material de consumo, vias de
acesso, mercado de mão-de-obra, clima, localização,
qualidade do tecido social e industrial de suporte;
• dimensão técnica da produção: tecnologia,

características das matérias-primas, variações sazonais
da produção;
• produto: tipo, qualidade e materiais;

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Ergonomia
• organização da produção: fluxogramas do processo,

principais etapas e tarefas, arranjo físico, tecnologia,
automação, metas produtivas, capacidade de
produção, índice de produtividade, percentagem de
refugo, percentagem de utilização da capacidade
instalada, taxa de ocupação das máquinas, o
vocabulário/jargão utilizado, observação das latas de
lixo, modelos de gestão, gestão de estoques, gestão da
qualidade;

do Trabalho
Ergonomia
• organização do trabalho: horários, turnos, cadências,

ritmos, políticas de remuneração, repartições de
tarefas, polivalência, qualificações, terceirização, grau e
forma de equipes, organogramas;

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ANALISE ERGONOMICA: CONSIDERAÇÕES NECESSÁRIAS
 FONTE LEGAL
Procedimento caracterizado como Análise Ergonômica
é de natureza obrigatória, face à exigência contida na
Norma Regulamentadora nº 17 da Portaria M.T.E.
3214/78 (textos atualizados).

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 FONTE DE NATUREZA TÉCNICA
- ERGONOMIA - Iida, Itiro e Wierzzbicki, Henri.

- ERGONOMICS IN MACHINE DESIGN – International
Labour Office.
ERGONOMIA - Laville, Antoine.
ERGONOMIA E PROJETO NA INDÚSTRIA DE
PROCESSO CONTÍNUO – Duarte, Francisco
ERGONOMIA PROJETO E PRODUÇÃO – Lida, Itiro

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Ergonomia
 FONTE DE NATUREZA TÉCNICA

ISO: International Standards for Business, Governmentand
Society
 TC 159‐Ergonomics:
TC 159/SC 1‐General ergonomics principles
TC 159/SC 3‐Anthropometry and biomechanics
TC 159/SC 4‐Ergonomicso fhuman‐system interaction
TC 159/SC 5‐Ergonomicso fthephysical environment
 IEA,2009
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Ergonomia
FONTE DE NATUREZA ORGANIZACIONAL
 Relação de Equipamentos.
 Planta baixa das instalações – Aspectos
organizacionais
 Plano de Ação de Ergonomia
 Normas e Procedimentos de Segurança, Saúde e Meio
Ambiente.
 Resultados das Avaliações de Riscos Ocupacionais

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METODOLOGIA
 Alinhamento.
 Apresentações.
 Difusão sobre proposta dos trabalhos.
 Reconhecimento preliminar.
 Levantamento de dados.
 Inspeção detalhada nos ambientes de trabalho;
 Caracterização física das instalações.
 Caracterização dos fluxos e rotinas.
 Levantamento fotográfico.
 Entrevistas com Chefias e Supervisões.
 Entrevista com empregados .

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Ergonomia
METODOLOGIA
 Avaliações quantitativas:
 Níveis de pressão sonora – Ex.: Metodologia NHO 01

Fundacentro utilizando Analisador de Nível de Pressão
Sonora Simpson 886, Tipo 2 com banda de oitavas e
calibrador, equipamento certificado, calibrado e testado.
Utilizada escala “A” e leitura “slow” com microfone
posicionado na altura do ouvido médio do trabalhador e
adotado valor máximo de “nps” quando feita leitura
com giro completo do aparelho.

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Ergonomia
METODOLOGIA
 Níveis de stress calórico, antecedido da classificação

das atividades, observando-se a Metodologia NHO 02
Fundacentro;
 Níveis de iluminamento – Ex.: Metodologia ABNT para

avaliação de iluminância em interiores, utilizando
luxímetro;
 Velocidade do ar – Ex.: Metodologia FJS com base no

manual do equipamento de avaliação de velocidade do
ar, usando anemômetro;
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METODOLOGIA
 Umidade relativa do ar – Ex.:Metodologia FJS com base

no manual do equipamento para avaliação de velocidade
do ar, utilizando termohigrômetro;
 Temperatura Efetiva;
 Esforço físico – Ex.: Metodologia FJS com base no

manual do equipamento para avaliação de força
despendida no levantar, arrear, tracionar e empurrar,
utilizando dinamômetro;

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Ergonomia
METODOLOGIA
 Avaliações qualitativas:
• Modo Operatório
• Ritmo
• Carga mental
• Conteúdo das tarefas x tempo
• Layout geral
• Layout Específico.
• Elementos de acesso

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Ergonomia
METODOLOGIA
• Cores
• Mobiliário
• Ferramentas, utensílios e utilitários
• Repetitividade
• Postura
• Interações de natureza organizacional
• Clima humano

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Ergonomia
METODOLOGIA
• Cores
• Mobiliário
• Ferramentas, utensílios e utilitários
• Repetitividade
• Postura
• Interações de natureza organizacional
• Clima humano

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Ergonomia
DIVERSOS METODOS DE A.E.T
 OWAS
 NIOSH
 CHECK LIST DE COUTO
 QUESTIONÁRIO BIPOLAR
 LEHMANN
 ANTROPOMETRIA
 ANÁLISE DE IMAGEM
 RULA

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Ergonomia
LER / DORT
 A LER (Lesão por esforço repetitivo) também é
conhecida como lesão por trauma cumulativo.
Muitos estudiosos e instituições já preferem chamar as
LER de DORT-doenças osteomusculares relacionadas
ao trabalho. AS LER/DORT podem ser causadas por
esforço repetitivo devido a má postura, stress ou
trabalho excessivo. Também certos esportes se
praticados intensivamente podem causar LER.

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Ergonomia
LER / DORT
 Lesões por Esforços Repetitivos, são inflamações dos

tendões, músculos, nervos e ligamentos, de origem
ocupacional, que acometem principalmente os membros
superiores, pescoço e região escapular, geralmente
curáveis, que causam dor, fadiga, perda de força
muscular, inchaço, queda da performance no trabalho e
incapacidade temporária.

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Ergonomia
LER / DORT
 Esta síndrome foi relatada em 1700, quando Ramazzini
- descreve como:"doença dos escribas e notórios".
Mais tarde aparece como "doença das tecelãs" (1920)
ou "doença das lavadeiras" (1965). O problema se
amplia a partir de 1980, quando a doença - que atinge
várias profissões que envolvem movimentos repetitivos
ou grande imobilização postural - torna-se um
fenômeno mundial, devido a grande evolução do
trabalho humano e o aumento do ritmo na vida diária.

do Trabalho
Ergonomia
PRINCIPAIS SINTOMAS
 Grau I- Desconforto (sensação de peso e cansaço);

 Grau II- Dor, formigamento, fisgadas e choques;
 Grau III – Dor, edema, rubor e dormencia;
 Grau IV – Dor forte, diminuição da força muscular,
e sensibilidade, impossibilidade de executar tarefas;
obs.: (Recuperação: tratamento e afastamento das

atividades)
do Trabalho
Ergonomia
LER / DORT
GRAU 1 - Se a doença for identificada nesta
fase, caracterizada por algumas pontadas,
pode ser curada facilmente.
GRAU 2 - Dor mais intensa, porém

tolerável, mais localizada, acompanhada de
calor e formigamento. Antinflamatórios e
fisioterapia;.

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Ergonomia
LER / DORT
GRAU – 3 Nem o repouso consegue, nesta fase,
fazer com que a dor diminua por completo.
Incapacidade para certas funções simples.
Imobilização e afastamento das tarefas.
GRAU – 4 Dores insuportáveis e só pioram

tornado a parte afetada dorlorida, sem força e
deformada. O paciente tem depressão,
ansiedade, insônia e angústia.
A doença já não tem mais cura

do Trabalho
Ergonomia
Principais causas:
1. posto de trabalho inadequado e ambiente de trabalho
desconfortável
2. atividades no trabalho que exijam força excessiva com
as mãos,
3. posturas inadequadas e desfavoráveis às articulações,
4. repetição de um mesmo padrão de movimento
5. tempo insuficiente para realizar determinado trabalho
com as mãos.

do Trabalho
Ergonomia
• jornada dupla ocasionada pelos serviços domésticos.

• atividades esportivas que exijam grande esforço dos
membros superiores.
• compressão mecânica das estruturas dos membros
superiores.
• ritmo intenso de trabalho;
• pressão do chefe sobre o empregado;
• metas de produção crescente e pré-estabelecidas;

do Trabalho
Ergonomia
• jornada de trabalho prolongada;

• falta de possibilidade de realizar tarefas diferentes;
• falta de orientação de profissional de segurança e ou
medicina do trabalho;
• mobiliário mal projetado e ergonomicamente errado;
• postura fixa por tempo prolongado;
• tensão excessiva e repetitiva provocada por alguns;
• tipos de esportes;
• desconhecimento do trabalhador e ou empregador
sobre o assunto;
do Trabalho
Ergonomia
LER / DORT
Principais causas psicossociais:

- Trabalho monótono;
- Trabalho pesado e inconsciente;
- Pressão pelo tempo;
- Baixo suporte social;
- Fatores psicológicos pessoais;

do Trabalho
Ergonomia
LER / DORT
Aspectos Psico-Sociais
1. Tendências autopunitivas
2. Revolta contra autoridade
3. Inadaptação psicológica ao trabalho repetitivo
4. Insubmissão
5. Sentimento de falta de sorte

do Trabalho
Ergonomia
LER / DORT
Aspectos Psico-Sociais
6. Alto nível de ambição

7. Medo à base de ansiedade
8. Distração
9. Confiança em si exagerada
10. Atitude social agressiva e pouco integrada

do Trabalho
Ergonomia
LER / DORT
Maior incidência no sexo feminino:

- Questões hormonais;
- Dupla jornada;
- Falta de preparo muscular;
- Aumento do numero de mulheres no mercado;

do Trabalho
Ergonomia
LER / DORT
Mulheres sofrem com a dupla e muitas vezes tripla

jornada de trabalho, acrescido do fator psicológico e
hormonal e do fato de possuir 30% menos massa
muscular que os homens.

do Trabalho
Ergonomia
COMO EVITAR A L.E.R.

 Identifique tarefas, ferramentas ou situações que
causam dor e converse sobre elas com os
profissionais da Comissão de Saúde Ocupacional e
com sua Chefia.
 Faça revezamento nas tarefas; procure aprender
outras tarefas que exijam outros tipos de
movimento. Pausas obrigatórias de 10 min. a cada
50 min. trabalhados, evitando ultrapassar 6 horas de
trabalho diário de digitação.

do Trabalho
Ergonomia
 Auxilie na identificação das posições incorretas e

forçadas no trabalho. Ao mesmo tempo, procure dar
sugestões sobre o que fazer.
 Informe claramente à sua chefia quando o tempo
determinado para realizar uma tarefa for reduzido.
 Mantenha intervalos regulares com paralisação da
tarefa.
 Faça exercícios físicos;

do Trabalho
Ergonomia
 Diante dos sintomas de dor ou formigamento nos

membros superiores, procure os Profissionais do
Programa de Saúde UFPR.
 Procure conhecer os recursos de conforto do seu
posto de trabalho.
 Procure adotar as posturas corretas e evitar as
posturas erradas.
 Utilize a flexibilidade postural: levante-se de tempos
em tempos, ande um pouco, espreguice-se, faça
movimentos contrários àqueles da tarefa.
do Trabalho
Ergonomia
TIPOS MAIS FREQUENTES DE LER/DORT
 Tenossinovite (inflamação do tendão e do tecido que

cobre o tendão);
 Tendinite (inflamação no tendão);
 Bursite (inflamação das bursas – bolsas situadas entre
os ossos e os tendões);
 Sindrome do TÚNEL DO CARPO (compressão de um
nervo do punho)
 Lombaldias (dores nas costas – musculos ou outras
estruturas das costas

do Trabalho
Ergonomia
TIPOS MAIS FREQUENTES DE LER/DORT
 Síndrome de DeQuervain - constricção dolorosa da

bainha comum dos tendões do longo abdutor do polegar
e do extensor curto do polegar.
O principal sintoma é a dor muito forte, no dorso do
polegar.
 Síndrome do desfiladeiro toracico;
 Síndrome do pronador redondo;
 Mialgias;

do Trabalho
Ergonomia
CUIDADOS POSTURAIS
 Sente-se sempre com o quadril no
fundo do assento e relaxe o corpo.
Tronco apoiado ao encosto e pés
apoiados no chão (formando um
ângulo de 90°. Suporte para
documento na frente do corpo,
facilitando a leitura e evitando
trabalhar com o pescoço dobrado.
Aproxime a cadeira da mesa de
trabalho, observando para que tronco
e pescoço não fiquem curvados.
Mantenha o material de trabalho
disposto a facilitar o manuseio.

do Trabalho
Ergonomia
Aperte dedo contra dedo, alongando-os um por um (polegar

contra polegar, indicador contra indicador e assim por diante).
Pode ser feito com todos os dedos ao mesmo tempo.
do Trabalho
Ergonomia
Cruze o dedo com dedo (gancho): polegar com polegar e assim

por diante com todos os dedos.
do Trabalho
Ergonomia
Cruze o dedo com dedo (gancho) e puxe alternando-os. Ex.:polegar com

médio, anular com mínimo.A variedade fica por conta de cada um.

do Trabalho
Ergonomia
Feche bem as mãos como

se estivesse segurando
algo com força.
Estique bem os dedos.

do Trabalho
Ergonomia
Abra os dedos afastando-os o

máximo possível. Feche os
dedos apertando-os com a mão
esticada (ligeiro apoio na mesa)
Faça "ondas" com os dedos.

do Trabalho
Ergonomia
Balance as mãos

do Trabalho
Ergonomia
PRINCIPAIS ATIVIDADES ATINGIDAS
 Digitadores;  Carregadores de peso

 Operadores de caixas; na construção civil;
 Empacotadores de linha  Operadores de
de montagem em empilhadeiras e tratores;
fábricas;  Operadores de
 Cabeleleiros; equipamentos de alta
 Dentistas vibração (britadeiras)

do Trabalho
Ergonomia
CORES E ILUMINAÇÃO NO ESPAÇO LABORAL

do Trabalho
Ergonomia
 Fatores de conforto
O sistema deve ser estimulante para o operador em
seu trabalho.
Tem que estimular a limpeza e a ordem através do
uso de cores claras;
Tem que proporcionar maiores níveis de iluminação
ao equipamento;
As cores têm que satisfazer de certo modo ao gosto
do trabalhador;
O ambiente tem que ser natural;
do Trabalho
Ergonomia
 Fatores de conforto
A variedade de cores tem que se comportar como
estimulantes;
A iluminação das áreas destinadas ao repouso e
alimentação deve ser mais fraca que às destinadas ao
trabalho;
As diferenças de iluminação devem ser limitadas;
As cores das áreas de descanso devem oferecer
uma troca de clima com as áreas de trabalho;
do Trabalho
Ergonomia
 Fatores de produtividade/desempenho
O sistema deve aumentar o desempenho do
trabalhador ao melhorar as condições visuais:
-proporcionar uma iluminação adequada à tarefa visual e
ao seu redor imediato;
-reforçar os contrastes da tarefa visual propriamente dita;
-reforçar, através do uso das cores, a luminosidade
própria da tarefa;
-reduzir os contrastes de iluminação entre a tarefa e o
entorno;
do Trabalho
Ergonomia
 Fatores de produtividade/desempenho
Proporcionar cores adequadas ao tipo de tarefa e à
iluminação;
Utilizar a cor para regular a mobilidade do olho;
Eliminar ou reduzir os contrastes entre os arredores da
tarefa e o resto do campo visual;
Utilizar a cor para reforçar o destaque;
Utilizar o princípio de compensação de fadiga visual por meio
da cor;

do Trabalho
Ergonomia
 Fatores de fadiga
O sistema deve ajudar a reduzir a fadiga visual e a fadiga
física resultante. Deve-se:
- evitar os níveis de iluminação inadequados;
- evitar o brilho direto ou por reflexo;
- evitar as imagens sucessivas da cor;
- evitar a monotonia;
- evitar os contrastes extremos de cores nos espaços
próximos à tarefa visual.
do Trabalho
Ergonomia
 Fatores de segurança:
O sistema de aplicação de cores funcionais deve reduzir
os riscos de acidentes e acelerar o uso de dispositivos de
socorro.
-tem de ser padronizado e reconhecido universalmente;
- tem que utilizar certas cores para chamar a atenção;
- tem que utilizar certas cores como identificação;
- tem que empregar as associações de coresreconhecidas;
-tem que empregar signos simbólicos/pictogramas em
combinação com as cores;prof. Auxiliadora Britto - Eng. Seg.
do Trabalho
Ergonomia
cores: primárias (amarelo, vermelho e azul) e secundárias
(laranja, violeta, verde e o rosa).
LARANJA: cor estimulante e de vitalidade. Está relacionada
com ação, entusiasmo e força. Possui grande visibilidade,
chamando a atenção para pontos que devem ser
destacados.
ROSA: aquece, acalma e relaxa. Está ligada à fragilidade,
feminilidade e delicadeza.

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Ergonomia
AMARELO: cor quente, estimulante, de vivacidade e
luminosidade. Tem elevado índice de reflexão, e sugere
proximidade. Se usado em excesso, pode-se tornar
monótono e cansativo. Boa para ambientes onde se exija
concentração, pois atua no SNC (Sistema Nervoso
Central). É utilizada terapeuticamente para evitar
depressão e estados de angústia.
AZUL: está associado na cultura ocidental, à fé, confiança,
integridade, delicadeza, pureza e paz. O azul escuro dá a
sensação de frieza e formalismo.

do Trabalho
Ergonomia
VERDE: quando em tom claro transmite sensação de paz e
bem estar. É uma cor que sugere tranqüilidade, dando a
impressão de frescor. Tons escuros desta cor tendem a
deprimir.
VERMELHO: cor estimulante. Desperta entusiasmo,
dinamismo, ação e violência. Dá sensação de calor e força,
estimulando os instintos naturais e sugerindo proximidade.
Se usada em excesso pode irritar, desenvolver
sentimentos de intranquilidade e despertar violência.

do Trabalho
Ergonomia
LARANJA: cor estimulante e de vitalidade. Está relacionada
com ação, entusiasmo e força. Possui grande visibilidade,
chamando a atenção para pontos que devem ser
destacados.
VIOLETA: em excesso torna o ambiente desestimulante e
agressivo, leva à melancolia e depressão. Sugere muita
proximidade, contato com os sentimentos mais elevados e
com a espiritualidade. Assim como o vermelho, o azul
escuro e o verde escuro, não se recomenda o uso em
grandes áreas.

do Trabalho

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HIGIENE E SEGURANÇA NO TRABALHO

Em 1961 foi fundada, na Europa, a “Associação

No Brasil existe a Norma Regulamentadora NR 17 –

prof. Auxiliadora Britto - Eng. Seg.

 Esta Norma Regulamentadora visa a estabelecer

prof. Auxiliadora Britto - Eng. Seg.

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A ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO, PARA EFEITO

prof. Auxiliadora Britto - Eng. Seg.

O conteúdo das tarefas criatividade,

 É compelido a acelerar sua cadência quando estimulado

 Suas capacidades sensor motoras modificam-se

prof. Auxiliadora Britto - Eng. Seg.

 O sucesso da raça humana no processo evolutivo

prof. Auxiliadora Britto - Eng. Seg.

LEVANTAMENTO, TRANSPORTE E DESCARGA DE

PROCEDIMENTOS BÁSICOS, OBSERVAR:

 17.6.3. Nas atividades que exijam sobrecarga

MEDIDAS DE CONTROLE GERAL

 Posicionar-se sempre próximo à carga;

prof. Auxiliadora Britto - Eng. Seg.

 Observar quais Equipamentos de Proteção Individual

prof. Auxiliadora Britto - Eng. Seg.

1- LEVANTAMENTO, TRANSPORTE E DESCARGA DE MATERIAIS:

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LEVANTAMENTO, TRANSPORTE E DESCARGA DE MATERIAIS:

O National Institute for Occupational Safety and Health – NIOSH

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LIMITES DE UMA NORMA

A NR-17, como todas as normas, não aponta soluções

prof. Auxiliadora Britto - Eng. Seg.

 Sempre que o trabalho puder ser executado na posição

 Para trabalho manual sentado ou que tenha de ser feito

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a) ter altura e características da superfície de trabalho

prof. Auxiliadora Britto - Eng. Seg.

Os assentos utilizados nos postos de trabalho devem

a) altura ajustável à estatura do trabalhador e à natureza

prof. Auxiliadora Britto - Eng. Seg.

EQUIPAMENTOS DOS POSTOS DE TRABALHO.

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EQUIPAMENTOS DOS POSTOS DE TRABALHO.

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Conforto Visual: monitor entre 45 e 70 cm de distância,

Punho Neutro : no nível da altura dos seus cotovelos;

Apoio dos Pés : cadeiras com regulagem de altura a

Cadeira: possuir espaldar (encosto) de tamanho médio;

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Temperatura - Como regra geral, temperaturas

Cores - Equilibre as luminâncias usando cores suaves

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Acústica - É recomendável para ambientes de trabalho

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Humanização do ambiente - Sempre que possível

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