MAESTRÍA EN EDUCACIÓN

DEFENSA DE TESIS

Autores
Esp. John Jairo Agudelo Agudelo
Esp. Paula Andrea Ospina Diaz

Tutor
MBA. Gustavo Adolfo Celin Vargas

Co - tutora
Dra. Sol Patricia Beltrán Picón

Bello, Febrero 22 de 2017

Autor. Gustavo Celin Vargas
 IMPLEMENTACIÓN DE UNA ESTRATEGIA
DIDÁCTICA PARA POTENCIAR LA
FLEXIBILIDAD CORPORAL SOPORTADA
EN HERRAMIENTAS TIC, EN LOS
ESTUDIANTES DE NOVENO GRADO EN EL
ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA EN LA I. E.
FERNANDO VÉLEZ

Autor. Gustavo Celin Vargas

 Introducción
El propósito de esta investigación es diagnosticar, seleccionar, aplicar y evaluar la implementación de una estrategia
didáctica para potenciar la flexibilidad corporal soportada en herramientas TIC en los estudiantes de noveno grado
en el área de Educación Física en la I.E. Fernando Vélez del municipio de Bello - Antioquia, a través de la
aplicación de técnicas y métodos de entrenamiento.

Por eso es fundamental trabajar propuestas pedagógicas que mejoren sus niveles, ya que benefician los procesos de
la vida cotidiana, deportivos y competitivos apuntando hacia la promoción de estilos de vida saludable. El
instrumento de medición utilizado es el test de Wells, que permite conocer los estados iniciales y resultados finales
de esta capacidad en el estudio de la investigación.

Autor. Gustavo Celin Vargas

 Planteamiento del Problema

La investigación propone analizar la flexibilidad corporal y la forma de potenciarla con ayuda de las
herramientas TIC, ya que se ha observado a los estudiantes a través de los últimos años al iniciar las clases
de educación física que ingresan con un estado físico irregular con niveles bajos en la capacidad de
flexibilidad corporal; esto se evidencia en la ausencia de aptitudes deportivas y en los resultados de los test o
pruebas físicas realizadas.
La tabla a continuación muestra como la flexibilidad
desde los 10 años y en adelante se va perdiendo
paulatinamente; una tendencia que deteriora y afecta
el desarrollo corporal.

Fases sensibles para el desarrollo de las diferentes capacidades físicas básicas. (Rabadán de Cos & Rodríguez Barrios, 2010)

Autor. Gustavo Celin Vargas

 Planteamiento del Problema

En Colombia, los estudios del Departamento Administrativo Nacional de Estadística DANE a diciembre de
2016 muestran que las personas entre 12 y 25 años utilizan su tiempo libre en: ver videos y videojuegos,
televisión, en radio y música grabada en altos porcentajes; datos que apuntan a niveles elevados de
sedentarismo y este fenómeno es una de las principales problemáticas que tienen una influencia directa en
la poca práctica deportiva y de ejercicio físico; factores que inciden para que la flexibilidad tenga una
perdida mayor.
Por lo anterior es fundamental trabajar esta capacidad de forma rigurosa y planificada, teniendo en cuenta
las etapas de desarrollo y las técnicas de estiramiento que permitan potenciar los niveles de amplitud
articular y por ende el desarrollo de la flexibilidad que aporte un equilibrio integral en el desarrollo
deportivo y personal.

Autor. Gustavo Celin Vargas

 Pregunta de Investigación

¿´Cómo se puede potenciar la flexibilidad corporal

utilizando herramientas soportadas en las TIC, en los
estudiantes de noveno grado en el área de Educación
Física en la I. E. Fernando Vélez del municipio de
Bello?

Autor. Gustavo Celin Vargas

 Justificación

La flexibilidad corporal después de los 10 años sufre una involución progresiva a lo largo de la vida,
siendo pertinente realizar la investigación desde el área de educación física de forma estructurada para
contrarrestar los efectos negativos en su organismo.
Es importante que la propuesta pedagógica se desarrolle porque permite mejorar los estilos de vida
saludables en los estudiantes, además su estudio aporta herramientas y conocimientos para profundizar
en la conceptualización teórico práctica de la flexibilidad como eje trasversal en la vida cotidiana.
El estudio de la investigación permite que los estudiantes mejoren los resultados personales y favorezca
así los futuros procesos deportivos y competitivos.

Autor. Gustavo Celin Vargas

 Objetivos
Objetivo General: Implementar una estrategia didáctica para potenciar la flexibilidad corporal soportada en
herramientas TIC en los estudiantes de noveno grado en el área de Educación Física en la I. E. Fernando Vélez.

Objetivos Específicos.
1. Diagnosticar el estado inicial de la flexibilidad como capacidad física en los estudiantes del grado noveno,
mediante el pre - test.
2.Seleccionar las estrategias didácticas para el mejoramiento de la flexibilidad incorporando las herramientas TIC
que permitan interactuar con los estudiantes.
3.Aplicar la estrategia didáctica de acuerdo a las técnicas de estiramiento para el desarrollo de la flexibilidad
corporal.
4. Evaluar la estrategia didáctica, estableciendo los alcances y avances de la investigación luego de la aplicación
del post - test.

Autor. Gustavo Celin Vargas


COLDEPORTES: “Aptitud
Física: Pruebas Estandarizadas en
Colombia. Manual de
Procedimiento. (Jáuregui Nieto &
Ordoñez Sánchez, 1993). Batería de
pruebas para identificar la aptitud
física potencial, medir el grado de
desarrollo de cualidades físicas y
encontrar aspectos básicos como
recomendación al rediseño
curricular de la educación física.
Autor. Gustavo Celin Vargas
Marco Referencial
El Ministerio de Educación
Nacional de Colombia. MEN
(Rodríguez Cortés, Pachón, Martín
Reyes, Morales Reina, &
Chinchilla, 2010, pág. 62)
Para el área de Educación Física el
Ministerio de Educación Nacional
de Colombia, plantea unas
directrices (Lineamientos
curriculares) para la enseñanza cada
área y grado en el ciclo escolar.; a
continuación, se mencionan los
indicadores específicos para el área
de educación física en el grado
noveno y que tienen aplicabilidad
para la capacidad física de la
flexibilidad:
• Competencia motriz
• Técnicas del cuerpo y el
movimiento
• Desarrollo de la condición física
• Lúdica motriz
• Competencia expresiva corporal
• Lenguajes expresivos corporales
• Competencia axiológica corporal
(Rodríguez Cortés, Pachón, Martín
Reyes, Morales Reina, &
Chinchilla, 2010, pág. 62).
 Marco Referencial

1004 ejercicios de flexibilidad 1004 ejercicios de flexibilidad Efdeportes revista digital

(Ibánez Riestra & Torrebadella Flix, (Ibánez Riestra & Torrebadella Flix, (Rabadán de Cos & Rodríguez
2002, págs. 32-34) 2002, págs. 32-34) Barrios, 2010).
Facilitación Neuromuscular Al contrario que el resto de
Se destacan dentro de los Propioceptiva: capacidades, “La amplitud de
beneficios Stretching de solveborn: movimiento es la única cualidad
•A nivel fisiológico física que en lugar de progresar
•A nivel mecánico Desarrollo de las capacidades conforme al desarrollo motor
•A nivel físico y motor condicionantes del rendimiento manifiesta una regresión o
•A nivelo psíquico deportivo involución, luego el objetivo
•A nivel higiénico (González Badillo & García García, principal será procurar que la perdida
2006, pág. 249) de flexibilidad sea la menor posible”.
Entrenamiento Balístico

Autor. Gustavo Celin Vargas


• Tipo de Paradigma o investigación
• Diseño de Investigación
• Población y Muestra
• Instrumentos
• Hipótesis
• Variables
• Software Estadístico
Autor. Gustavo Celin Vargas
Metodología
Cuantitativo, Roberto Hernández Sampieri (2003)
Experimental, Aigneren Agudelo y Ruiz (2008)
Grado noveno 1863 estudiantes - 9 C con 36 estudiantes
Test de Wells, creado en 1952 por Wells y Dillon
Hipótesis Nula (Ho): Al implementar la estrategia didáctica en los
estudiantes de noveno grado no se potencian los niveles de flexibilidad
corporal al interactuar con las herramientas TIC.
Hipótesis Alternativa (Ha): Al implementar la estrategia didáctica en los
estudiantes de noveno grado se potencian los niveles de flexibilidad
corporal al interactuar con las herramientas TIC.
Variable independiente:
Es la implementación de la estrategia conformada por: unidades
didácticas y la página web Fisiflex.
Variable Dependiente: Impacto de los rangos de flexibilidad corporal de
los estudiantes del grado noveno.
SPSS
 Propuesta Pedagógica
• Fase 1. Bienvenida y saludos, presentación página
Web Fisiflex
• Fase 2. Aplicación de pre test (test de Wells)
• Fase 3. Aplicación de técnicas de flexibilidad FNP
• Fase 4. Aplicación de técnicas de flexibilidad
Solveborn
• Fase 5. Aplicación de técnicas de flexibilidad
Balístico
• Fase 6. Preparación Física
• Fase 7. Aplicación del post test (test de wells)
• Fase 8. Publicación de los resultados y
conclusiones finales

Autor. Gustavo Celin Vargas

 Página Web Fisiflex
https://ospinadias.wixsite.com/fisiflex

Autor. Gustavo Celin Vargas

 Análisis y Resultados

Análisis del método utilizado para interpretación de datos.

Tabla 11. Relación individual pre – test, post – test y rangos de
flexibilidad. Fuente: Equipo de investigación

La recolección de los datos se realizó aplicando el

instrumento del test de Wells durante la implementación de
la estrategia didáctica, en el pre test y en el post test y
teniendo en cuenta las pruebas estandarizadas en Colombia
por Coldeportes (Jáuregui, 1993) se clasifican los estudiantes
en rangos y clases de acuerdo a los resultados.

Autor. Gustavo Celin Vargas

 Análisis y Resultados

En general el grupo paso de un 38,89% en rangos bajos

de flexibilidad a un 11,11%; teniendo un aumento
significativo pasando de un 61,11% a un 88,89% con una
diferencia a favor de 27,78%; es decir de 14 estudiantes
que se encontraban en rangos inferiores en el pre – test solo
quedan 4 y 10 logran avanzar a niveles satisfactorios; estos
32 estudiantes superan la barrera de la clase 5 bueno sobre
la media, incluso 11 estudiantes llegan al rango de muy
bueno.

Autor. Gustavo Celin Vargas

 Análisis y Resultados

Sustentar cada una de las hipótesis planteadas

La interpretación de los resultados frente a la hipótesis “¿Al

implementar la estrategia didáctica en los estudiantes de noveno
grado se potencian los niveles de flexibilidad corporal al
interactuar con las herramientas TIC? es positiva; debido a que
se observa en los resultados del post test que la estrategia
metodológica que se utilizó demostró un mejoramiento
considerable en 33 estudiantes de 36.

Gráfica 5. Resultados alcanzados por cada

estudiante intervenido en percentiles

Autor. Gustavo Celin Vargas

 Al comparar las desviaciones típicas del estudio del

pre test con respeto post test, se observa una diferencia

de 0.24, es decir, los datos arrojados en el pre test

fueron parámetros más homogéneos con el rango

menor, presentando la tendencia central, la moda, la

mediana y la media con datos más confiables que en el

post test, al generarse una desviación típica mínima.

Hubo tendencia de mejoramiento en lo positivo a pesar

de que la dispersión aumentó por la cercanía de datos.

Autor. Gustavo Celin Vargas

 Conclusiones

• Mediante el análisis de resultados del pre – test se logró diagnosticar el estado

inicial de la flexibilidad, en general el 39% del grupo se encuentra en rangos
bajos de flexibilidad corporal: pobre bajo la media, pobre y muy pobre; el otro
61% con unos rangos entre: bueno sobre la media y bueno.

• Con base en el diagnóstico se seleccionaron las tres técnicas de estiramiento y de

acuerdo a la experiencia profesional son las que permiten potenciar la
flexibilidad corporal en los estudiantes y con la ayuda de la creación de la página
Web Fisiflex como herramienta TIC permitió que los estudiantes interactuaran
en el proceso pedagógico.

Autor. Gustavo Celin Vargas

 Conclusiones

• En los estudiantes, la implementación de la estrategia didáctica soportada en la

herramienta TIC página Web Fisiflex fue desarrollada de forma apropiada, la
propuesta pedagógica permitió alcanzar resultados satisfactorios donde se
demuestra la eficacia y eficiencia de las técnicas de estiramiento para el desarrollo
de la flexibilidad corporal; el grupo disminuyó sus rangos bajos de flexibilidad de
un 39% a un 11% y tuvo un aumento significativo del 28% ubicados en los rangos
bueno sobre la media, bueno y muy bueno.

• Al evaluar el impacto de la estrategia didáctica en los estudiantes con relación a las

clases y rangos en el desarrollo y mejoramiento de la flexibilidad corporal fue
efectivo ya que permitió evidenciar de manera individual un aumento en las clases
y rangos; se generaron procesos de progreso en 33 estudiantes de 36 que
corresponden al 92%.

Autor. Gustavo Celin Vargas

 Recomendaciones

• La implementación de la estrategia didáctica permite ampliar el panorama como docentes investigadores con
temas afines a otras cualidades físicas como la resistencia, la velocidad y la fuerza; de igual forma a otros grupos
de investigación.

• Se sugiere que esta investigación permita ampliar el horizonte hacia otros grados, realizando así un estudio
institucional y por ende generar políticas de mejoramiento para todos los estudiantes.

• El resultado del estudio de la investigación posibilita buscar alianzas con otras instituciones que permitan replicar
esta experiencia y buscar alternativas de bienestar y calidad deportiva y de vida.

Autor. Gustavo Celin Vargas

 Bibliografía
• Agudelo, G., Aigneren, M., & Ruiz, J. (2008). Diseños de
investigación experimental y no experimental. La
sociología en sus escenarios CEO, 2.
• Castañeda Tovar, S. M., & Caiaffa Bermúdez, N. S.
(2015). Análisis de la condición física en cadetes de la
escuela militar "General José María Córdova.
Investigación y Desarrollo, 131 - 139.
• Coldeportes. (2001). Legislacion Deportiva: Ley 181 De
1995 (Colombia). Bogotá: Revistas Kinesis.
• Congreso de Colombia. (30 de Julio de 2009). Ley 1341.
Obtenido de
http://www.mintic.gov.co/portal/604/articles-
3707_documento.pdf
• EFDeportes.com, Revista Digital . (08 de 2012).
efdeportes.com. Obtenido de
http://www.efdeportes.com/efd171/las-tics-en-la-
educacion-fisica-colombiana.htm
Autor. Gustavo Celin Vargas
• EFDeportes.com, Revista Digital . (08 de 2012).
www.efdeportes.com. Obtenido de
http://www.efdeportes.com/efd171/programas-
de-entrenamiento-de-la-flexibilidad.htm
• Falcón, V. C., & Díaz Rivero, E. (Marzo de 2012).
Importancia de las TICs dentro de la Educación y su
aplicación en Educación Física. EFDeportes. com.
Obtenido de
http://www.efdeportes.com/efd166/importancia-
de-las-tics-dentro-de-la-educacion-fisica.htm
• Hernandez Sampieri, R., Fernández Collado, C., &
Baptista Lucio, P. (2010). Metodología de la
Investigación (Quinta ed.). México: McGraw – Hill.
• Ibánez Riestra, A., & Torrebadella Flix, J. (2002).
1004 Ejercicios de Flexibilidad (Sexta ed.).
Barcelona: Paidotribo.
 Bibliografía
• Jáuregui Nieto, G., & Ordoñez Sánchez, O. N. (1993).
Aptitud Física: Pruebas estandarizadas en Colombia.
Santafé de Bogotá: Nueva Ley S. A.
• Jiménez Garzón, L. E., Díaz Marín, J. M., Diaz, H., &
Yennys, G. (2013). Valoración de las capacidades
físicas condicionales en escolares de básica
secundaria y media en el colegio distrital Gerardo
Paredes de la localidad de Suba. Fisioterapia
Iberoamericana, 93 - 104.
• López, M. T., Supital, R. A., Rojas E, O., Delgado, D.,
Renda, J. M., & Labatti, G. (2010). Flexibilidad de la
cadena posterior. Comparación entre la prueba de
sentar y alcanzar con la prueba de sentar y alcanzar
con cajón bajo. Laboratorio de fisiología del
ejercicio, 1 - 9.
• Ministerio de Educación Nacional. (8 de Febrero de
1994). Obtenido de
http://www.mineducacion.gov.co/1621/articles-
85906_archivo_pdf.pdf
Autor. Gustavo Celin Vargas ospinadias.wixsite.com/fisiflex
• MINTIC, M. d. (s.f.). Vive digital para la gente.
Obtenido de
http://www.mintic.gov.co/portal/604/w3-article-
3707.html
• Platonov, V. N., & Bulatova, M. M. (2001). Preparación
Física, deporte y entrenamiento. (Cuarta ed.). España:
Paidotribo.
• Ramos Sepulveda, J. A. (2010). Características morfo -
funcionales y motoras en jóvenes fútbolistas como
criterio de orientación y selección deportiva.
Educación física y deporte, 45 - 54.
• Rodríguez Cortés, A. B., Pachón, J. O., Martín Reyes, J.
A., Morales Reina, L., & Chinchilla, V. J. (2010).
www.mineducacion.gov.co. Obtenido de
http://www.mineducacion.gov.co/1759/articles-
340033_archivo_pdf_Orientaciones_EduFisica_Rec_De
porte.pdf
• Solveborn, S. A. (1984). Stretching. Barcelona, España:
Ediciones Martínez Roca S.A.
 Muchas
Gracias

Autor. Gustavo Celin Vargas Autor. Gustavo Celin Vargas