FAAL KERJA

Eko Heryanto, SKM, M. Kes

2016
 DEFINISI :
 Ilmu tentang fisiologi tubuh manusia
saat bekerja
 Bekerja merupakan hasil koordinasi dari
kerja sama indera, otak, syaraf dan
otot yang ditunjang oleh kerja jantung,
paru, ginjal dan lain-lain
 Fungsi tubuh saat bekerja
 Hal yang perlu diperhatikan
saat kerja : sesuai kapasitas
tubuh, variasi individu dan
patokan beban kerja ( 30 - 40
% uptake O2 atau 40 %
kekuatan otot)
 Kerja fisik : perpindahan
tubuh, memindahkan objek,
mempertahan- kan sikap tubuh
 Relative aerobic strain (RAS) is
defined as the fraction (expressed as
a percentage) of a worker’s oxygen
consumption measured on the job
relative to his or her measured in
the laboratory.
 If only heart rate measurements are
available, a close approximation to
RAS can be made by calculating a
value for percentage heart rate
range (% HR range) with the so-
called Karvonen formula
Kapasitas fisik
 kemampuan orang untuk menerima
beban fisik saat kerja
 dipengaruhi : somatik, pekerjaan,
psikis, lingkungan & adaptasi/ latihan
 parameter :

denyut jantung, tekanan darah, irama

pernapasan, suhu tubuh, kebutuhan
kalori, kebutuhan O2
 LINGKUNGAN

BEBAN KAPASITAS
KERJA KERJA

FISIOLOGI
TUBUH FAKTOR
PSIKOLOGIS
LATIHAN

PERFORMA TUBUH

PRODUKTIVITAS KERJA
 KERJA OTOT
 Organ utama kerja fisik
 Kontraksi & relaksasi

 Ditentukan oleh : jumlah serat, daya

kontraksi & kecepatan kontraksi
 Kerja statis & dinamis

 Perlu Phospat Energi Tinggi

Muscle tension varies with muscle length
Perbedaan Kerja otot statis dan dinamis
Statis Dinamis
 kontraksi tetap berirama
 aliran darah terhambat
dipompa
 energi >> energi<
Kriteria kerja statis
 kerja ringan selama 4 menit/ lebih

 kerja sedang selama 1 menit/ lebih

 kerja berat selama 10 detik atau lebih

Contoh :
 menggendong, menjinjing, membawa
dg lengan mendatar, berdiri satu
kaki, menekan pedal, mendorong,
menekan, menjangkau lama
Efek kerja statis
 tekanan kurang
dari 15 - 20 % ,
normal tanpa
keluhan
 tekanan 15 - 20 %,
keluhan nyeri
setelah beberapa
hari kerja
 tekanan 60 %,
aktivitas terganggu
SISTEM SIRKULASI SAAT KERJA
 Kerja berakibat perubahan uptake
oksigen oleh jantung dan paru.
 Kemampuan kerja terkuat
dipengaruhi oleh jumlah maksimum
oksigen.
 Parameter : denyut jantung ( HR)
 Diukur secara :
a. Langsung : EKG, pulsemeter
b. Tak langsung : denyut nadi
 Denyut nadi : peregangan pembuluh
darah akibat gelombang tekanan
sistol jantung, jumlah denyutan
menyatakan jumlah HR
SKALA DENYUT JANTUNG

1. RESTING PULSE : SBL KERJA

2. WORKING PULSE : SELAMA KERJA
3. WORK PULSE : BEDA SBL-SELAMA
(MAX : 30 BEAT/MENIT)
4. RECOVERY PULSE : JML DENYUT
SELESAI KERJA – RECOVERY
(UKUR FATIGUE & RECOVERY)
5. TOTAL WORK PULSE
Sistem Palpasi
 Dengan 3 ujung jari pada a. radialis

 Dihitung 15” atau 30”

 Untuk denyut nadi istirahat, duduk

Sistem 10 Denyut
 Kondisi kerja

 Dihitung mulai 0 - 10 / 1 - 11, dicatat

waktunya dg stopwatch
 RECOVERY PULSE
DIHITUNG DETIK 30-60; 90-120; 150-180
SELANJUTNYA DIRATA-RATA

MENIT I <110/MENIT ; I-III >= 10

DENYUT JANTUNG & BEBAN KERJA
 VENTILASI PULMONAL
SAAT KERJA
 Gerakan masa gas keluar masuk
paru untuk mencukupi metabolisme
 Perkalian antara kecepatan
pernapasan dengan nilai rata-rata
tidal volume yang ekspirasikan
 Normal 10-20 x/menit

 Dalam & kecepatan napas seimbang

(anak:dewasa ; latihan:tidak)
 Pengaturan frekuensi napas saat
kerja belum jelas
 Spindel otot ?
 Faktor yang berpengaruh :
1. Rangsangan langsung ke pusat
napas
2. Rangsangan tak langsung pada
propioceptor
3. Faktor humoral : kadar oksigen,
karbondioksida dan ion H
 Pembatasan napas adalah kebutuhan
O2
 Istirahat : 0,5-1 ml O2/l ventilasi

 Naik 10 kali saat kerja

 Ventilasi pulmonal kerja sangat berat

> ventilasi pembebanan maksimal
 GINJAL SAAT KERJA
 Dipengaruhi oleh aliran darah ke ginjal
 Penurunan berarti bila HR 135-
140x/menit atau 50%
 Hypohydrasi kerja di lingkungan panas
 Komponen fungsi ginjal
1. GFR
2. Volume urin
3. Sekresi zat terlarut turun
4. Amonia meningkat hingga 30 menit kerja
selesai
5. Ph turun hingga 30 menit usai kerja
6. Protein

 Normal setelah 1 jam

GINJAL
 PENCERNAAN
 Saat kerja terjadi pengurangan
gerakan & sekresi lambung
bertambah sesuai kerja
 Disebabkan oleh aktivitas simpatik
& parasimpatik
 Normal kembali setelah 1-2 jam
kerja
Kebutuhan kalori
Kebutuhan kalori/ hari ditentukan :

 Metabolisme basal
 Spesific Dynamic Action

 Kalori untuk kerja

 Kalori untuk aktivitas diluar kerja

( Grandjean 1993)
 ERGOMETRI & ANTROPOMETRI
 ERGOMETRI
1. PENGGUNAAN TENAGA
2. KAPASITAS MAKSIMAL KERJA
3. FATIGUE

 ANTROPOMETRI
1. STATIS
2. DINAMIS