Manfaat Puasa

1. Dapat menurunkan tekanan darah bagi

penderita hipertensi.
2. Dapat menurunkan kadar kolesterol dalam
darah.
3. Dapat menyehatkan fungsi jantung dan
membuat badan menjadi segar
 Tips Berpuasa Penderita Hipertensi

• Konsumsi garam
• Berbuka dengan menu secukupnya dan hindari
sehat makanan yang terlalu
• Kurangi konsumsi lemak asin.
jenuh dan kolesterol • Konsumsi protein
dengan mengurangi secukupnya
makanan yang digoreng. • Kurangi atau hindari
• Hentikan kebiasaan makanan yang
minum kopi dan teh mengandung lemak.
manis
 Lima hal penting dalam pengelolaan
pasien diabetes yang menjalankan puasa,

1. manajemen bersifat individual;

2. pemantauan kadar glukosa darah secara Teratur
3. nutrisi tidak boleh berbeda dari kebutuhan nutrisi
harian
4. olahraga tidak boleh berlebihan. Sholat tarawih
(sholat dengan jumlah rakaat cukup banyak) dapat
dipertimbangkan sebagai bagian dari olahraga yang
dianjurkan
5. membatalkan puasa. Pasien harus selalu diajari agar
segera membatalkan puasa jika terdapat gejala
hipoglikemia atau bila dalam kondisi hiperglikemia