TÉCNICAS DE

LIBERACIÓN
EMOCIONAL

PSIC. CLAUDIA MILAGROS BORDA BUSTAMANTE

¿QUÉ ES EFT?
 TECNICA DE ACUPRESIÓN PSICOLÓGICA

 BASADA EN:
 ACUPUNTURA CHINA
 PNL

 DESBLOQUEO ENERGÉTICO
 ¿PARA QUÉ



Estrés
Miedos
SIRVE?
Remover las Emociones Negativas

 Reducir o Eliminar el Dolor

 Implementar Metas Positivas

 Falta de energía
 Enfermedades .... 
 Adicciones
 Insomnio
 ¿EN QUÉ

CONSISTE?
GOLPEAR ENERGÍA MERIDIANA

 HACER AFIRMACIONES POSITIVAS EN VOZ ALTA

 “A pesar de que tengo ____________ESTA ANSIEDAD__________,
 Me acepto a mi mismo profunda y completamente.”
 “Yo me amo y me acepto infinita y completamente.”
¿QUÉ SIGNIFICA CADA PUNTO?
 Punto karate (intestino delgado),
libramos las dudas personales, los
dilemas y mejoramos la
autoconfianza.
 Base de la ceja,(vejiga) libera el
miedo y la inhibición y permite la
valentía
 Al lado del ojo, (vesícula) libera la
cólera, la rabia y la ira y permite la
compasión y la comprensión.
 Debajo del ojo, (estómago), libera
el miedo, la preocupación y el
nerviosismo y permite la
tranquilidad y la sensación de
seguridad.
¿QUÉ SIGNIFICA CADA PUNTO?
 Debajo de la nariz, (cabeza) libera la
introversión y la timidez y permite la
habilidad de comunicarse y establecer
relaciones humanas.
 Barbilla. (vaso central), liberamos traumas
natales y prenatales como también el letargo
y la fatiga y permitimos la integridad y la
circulación de la energía.
 Debajo de la clavícula. (riñón) liberamos el
miedo la indecisión y el estancamiento y
permitimos seguridad e ímpetu para realizar
las tareas.
 Debajo del brazo. (bazo y del páncreas)
libera la culpa, obsesión y baja autoestima y
permite la confianza, la compasión y la
claridad mental.
 EL PROCESO…
 Para la PRIMERA RONDA haremos tapping diciendo la
frase “esta ansiedad”
 Para la SEGUNDA RONDA la frase será “todavía esta
ansiedad”. Puede ser exactamente la misma frase o algo
parecido.
 Para la TERCERA RONDA “elijo liberar esta
ansiedad”, porque esta es una técnica de liberación
emocional
 Por último, la CUARTA RONDA “elijo llenarme de ____” y ahí
lo que queramos, puede ser paz interior, puede ser
seguridad, tranquilidad, serenidad… lo que queramos sentir
 ¿CUÁNDO NO

FUNCIONA?
Las frases no son lo suficientemente
específicas
 No lo hemos hecho durante suficiente tiempo
 Hay algo por debajo que está causando eso
 No lo estamos creyendo
 Tenemos que hacer algo que no estamos
haciendo, quizás un cambio de hábitos o
tenemos que expresar o hacer algo.
LO SIENTO
PERDÓN
GRACIAS
TE AMO