Treinador: Coach Bruno Juliani Aula 11 de 12

Como Esta a Sua Jornada?

• Conseguir 50 Pessoas na Sua Lista de e-mails...

• Definir o Seu Nicho e Nome Para o Seu Programa de Coaching...

REVISÃO
 1ª SESSÃO A GRANDE JORNADA
DISC
SIM TEM NÃO
META BEM
DEFINIDA

SMART FERRAMENTA
AUTOCONHECIMENTO
• PERDAS &
GANHOS
ROTA de AÇÃO • SWOT
• MISSÃO & VISÃO META
• RODA da SIM NÃO
ACOMPANHAMENTO
REALIZAÇÃO
EVOLUÇÃO • DISC
• RODA da VIDA
• LISTA de SONHOS
FIM • LEVANTAR VALORES
• CRENÇAS & SONHOS
AULA 11
 Técnicas de Coaching
RECAPTULAÇÃO COMO SE FEEDBACK SANDUÍCHE

E O QUE MAIS?... E O QUE MAIS?... QUEM CONSEGUE POSICIONAMENTO

PATROCÍNIO POSITIVO ENSAIO MENTAL RELAXAMENTO

REFORÇO POSITIVO ENSAIO DRAMÁTICO (Roleplay) CENTRAMENTO

PERGUNTAS COM ESCALA MODELO A – F: CONTESTAÇÃO de CRENÇAS MORDER a LÍNGUA

COACHING FEEDBACK REENQUADRAMENTO RAPPORT

FEEDBACK PARETO (80/20) RESSIGNIFICAÇÃO

FEEDBACK LEI do CHA USO de METÁFORAS e HISTÓRIAS

PERGUNTA CORINGA ÂNCORAS EXTERNAS

FEEDBACK PERFIL ASSOCIADO/DISSOCIADO

 Competências Fundamentais de Coaching
(International Coaching Federation – ICF)
A. ESTABELECENDO OS FUNDAMENTOS
( ) CUMPRINDO AS DIRETRIZES ÉTICAS E PADRÕES PROFISSIONAIS
( ) ESTABELECENDO O ACORDO DE COACHING
B. CO-CRIANDO O RELACIONAMENTO
( ) ESTABELECENDO CONFIANÇA E INTIMIDADE COM O CLIENTE
( ) PRESENÇA EM COACHING
C. COMUNICANDO-SE DE MANEIRA EFETIVA
( ) ESCUTA ATIVA
( ) QUESTIONAMENTO INSTIGANTE
( ) COMUNICAÇÃO DIRETA
D. FACILITANDO O APRENDIZADO E RESULTADOS
( ) CRIANDO CONSCIENTIZAÇÃO
( ) DESENVOLVENDO AÇÕES
( ) PLANEJAMENTO E DEFINIÇÃO DE METAS
( ) GESTÃO DE PROGRESSO E RESPONSABILIZAÇÃO
Sobre o Universo
1° passo: Identificar frente ao seu objetivo, 2° passo: Escolher um ponto médio, que
qual a situação atual de 0 a 10 de cada um servirá de base para um equilíbrio inicial.
desses 04 quadrantes.

3° passo: Verifique possíveis ações para

RETRIBUIR COMUNICAR aumentar ou também diminuir um dos
quadrantes até que a roda esteja totalmente
equilibrada:
Feito isso, podem ser determinadas estratégias
para o AUMENTO da pontuação média
equilibrada em todas as áreas.
Ações para alinhar o COMUNICAR: Ações para alinhar o SOLICITAR:

Ações para alinhar o ARRISCAR: Ações para alinhar o RETRIBUIR:

ARRISCAR SOLICITAR
REALITY SHOW MARIAH
 ESTUTURA DE UMA SESSÃO DE COACHING
AMBIENTE SEGURO AMBIENTE SEGURO
RAPPORT RAPPORT RAPPORT
() – apresentação/quebra gelo
() – coaching education
() – relembrar confidencialidade
RAPPORT

RAPPORTRAPPORT
() – gerar comprometimento
() – feedback desafios
() – verificar expectativas
() – miolo/tema/proposta da sessão
RAPPORT

() – sugestão de técnica: pergunta coringa

() – verificar aprendizado/ganho
() – formalizar ação/desafio
() – feedback para o coach
() – sugestão de técnica: patrocínio positivo
RAPPORT RAPPORT RAPPORT
 A GRANDE JORNADA Nome do Coachee: Mariah Nome do Coach: Bruno
Destino & Recompensas da Sua Jornada
1 Nome da Jornada: Por Quê da Jornada Recompensas
Realização Pessoal e Profissional Exemplo Para Isabel (8)
Mariah + Realização e Propósito Vida com Propósito Sinergia com Diego
Prosperidade Financeira
Tempo Livre de Qualidade
2 Objetivos da Jornada e Desenvolvimento do Percurso
Metas Tangíveis Habilidades a Melhorar Quem Eu Quero Ser
Estar ganhando em média R$2700/mês
Ter 9 clientes de coaching Vender Focada
Estar dando aulas de Yoga Se Autopromover Proativa
Escrever Artigos Segura!!!!
3 Atividades Recorrentes
Atividade Frequência
(Paula Abreu e Luciana – Professora de yoga)

VITÓRIAS IMEDIATAS!!!
Agir! Resultados Esperados
Escrever Artigos 1hora/dia
Estudar Coaching & DP 2 horas/dia 2 textos publicados
Diário da Gratidão Diário Seguidores
Desafios do Bruno 1ª coisa do dia Iniciar! 1 Grande Jornada
 Insights e Sacadas
• Eliminar palavras sabotadoras
• É mais fácil trabalhar com metas concretas,
mesmo que pequenas pois você tem como
medir a sua caminha
• Não adianta mirar apenas no objetivo que seja
concreto, tem que pensar também em ações
que combinem com esse objetivo
 MODELO de CONVERSA COACHING
ESTADO ATUAL
Sem presença digital profissional. Hoje apenas página pessoal no FB e Instagram.
ESTADO DESEJADO
Página Facebook (mais fácil), Blog/Site, Pág. De Captura (mais para frente)
DESAFIOS
Nem sei por onde começar; Pouco conhecimento em MKT Pessoal; tempo.
RECURSOS
Facilidade de escrever (escreve bons textos); Audiência em Página Pessoal no
Facebook; Comunidade ABRACOACHING; Possibilidade de Permuta com Designer
AÇÕES
Fazer proposta de permuta com designer. Pesquisar alguma postagem sobre
criação de presença digital ou criar a postagem sobre esse tema. Listar as suas
principais dúvidas sobre nicho e se esforçar para responder elas.
MENSURAÇÃO de RESULTADOS
Que esse item já esteja criado ou com um prazo para ficar pronto.
 Notas do Coach
• Vai defender dissertação de mestrado dia
12/08.
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 O que você anda pensando que deveria parar de pensar
para alcançar mais rapidamente seus objetivos?
• Eu devo me preparar melhor antes de começar. -> Eu
posso começar para estar bem preparada.
• Eu tenho que escolher um nicho muito bem definido
I antes de começar. -> Eu posso começar e adaptar o
meu nicho de acordo com a minha prática.
O que você não está pensando ser possível que deveria
começar a acreditar ser possível para alcançar mais
rapidamente seus objetivos?
• Conseguir clientes. -> É possível eu conseguir clientes
porque existem muitas pessoas que precisam daquilo
S que eu posso oferecer para elas.
• Ser capaz de fazer boas sessões. -> Eu sou capaz de fazer
D ótimas sessões porque eu estou fazendo um ótimo
curso.
• Que é possível encontrar pessoas dispostas a pagar o
valor que eu desejo. -> Existem muitas pessoas
dispostas a pagar o valor que eu desejo.
C
 O que você anda fazendo que deveria parar de
fazer para alcançar mais rapidamente seus
objetivos?
• Procrastinado. Facebook e Whatapp social que
I não são de clientes em potencial.
• Fugir do FOCO.

O que você não está fazendo que deveria

começar a fazer para alcançar mais rapidamente
seus objetivos?
D - Mandar e-mail/inbox/mensagem privada; ->
5/dia
s - Fazer publicações nas redes sociais; -> 1
publicação explicando o que você faz e
convidando para uma conversa grátis
c + Ler diariamente em voz alta sozinha as 5 frazes
do slide anterior...
 Insights e Sacadas
• Olhar e saber que tem recursos disponíveis e fazer uso deles.
• Aprendeu que é bem equipada para atuar como coach e por outro lado ter
lacunas em outros lado que não podem tomar a frente.
• Que é possível através de AÇÕES (vindas de mudanças de pensamentos)
mudar esses lados que não ajuda.
• Pensar mais claramente qual o desafio e o que eu posso fazer.
• Aprendeu o que você não acredita saber fazer hoje na verdade pode ser
que você saiba e que na maioria das vezes que você faz alguma coisa que
não sabia, você acaba acertando.
• É possível ver as situações de outro jeito e que esse outro jeito pode ser
muito mais confortável e me ajudar a ter sucesso.
• Para que eu vou ver uma situação de um jeito negativo se eu posso ver
essa mesma situação de um jeito positivo.
Evento de Ativação: Fim da jornada para início da oferta (venda).

Pensamento:
”Eu estou enganado a pessoa porque chamei para algo gratuito.”
”Eu acho que a pessoa não tem dinheiro.”
”Eu estou constrangendo meu cliente em potencial”

Resultado: Insegurança. Não falo as frases que influenciam os ”sim”. Passividade.

Evento de Ativação: Fim da jornada para início da oferta (venda).

Pensamento: ”Só a GJ já é um grande empurrão em direção ao objetivo do cliente, logo

eu estou prestando uma grande ajuda.”
”Ela tem dinheiro e meu preço é mais que justo perto do benefício que ela vai ter.”
”O que eu estou oferecendo é uma grande oportunidade para melhorar a sua vida.”

Resultado: Fazer as perguntas e o discurso de oferta dos seus serviços de coaching de

forma confiante, se sentindo segura para contornar possíveis objeções.
LISTA DE DESEJOS (DREAMLIST)

1- Passar 1 ano viajando por todos os continentes

2- Vender meu apartamento
3- Ter uma casa com horta, quintal, piscina, 4 quartos, cozinha grande e espaço de Yoga
4- Passar um tempo na Índia
5 – Fazer um curso de Ayurveda
6- Fazer o Institute for Integrative Nutrition
7 – Ter mais um(a) filho(a).
8- Passar um tempo de formação e retiro no Ashram
9- Levar Isabel para a Disney e para conhecer a neve.
10 – Pagar um intercâmbio para meus filhos quando chegar a hora
11- Escrever um livro
12- Refazer todo meu guarda-roupa
13- Ganhar pelo menos R$15.000 por mês
14- Comprar novos aparelhos de última geração (celular, computador, notebook, tablet, kindle)
15 –Ter um trabalho que me dê liberdade e estabilidade financeira, sem me prender a um lugar só e a um horário fixo de trabalho.
16- Perder 10 quilos
17- Ter um relacionamento amoroso compatível com minha busca por autoconhecimento, baseado em confiança e liberdade
18 – Ter um carro tipo caminhonetinha que seja boa para estrada de terra, tenha porta malas grande e espaço para toda a família (eu,
Diego, Isabel, minha futura filha e amigos/agregados) e uma bicicleta muito boa para andar na cidade e customizada pelo Ateliê
19 – Perdoar minha mãe de forma completa e verdadeira.
20 – Ajudar muitas pessoas com meu trabalho, sendo uma referência no que eu faço e contribuindo para um mundo melhor.
Estar faturando pelo menos R$20 mil com uma despesa máxima de R$5 mil, com liberdade geográfica, com uma jornada semanal
máxima de 40 horas, coaching 1x1: 10 clientes de R$1.000,00 média mensal + yoga 1x1: 5 clientes R$300,00 média/mensal +

S
coaching em grupo: 2 grupos de 20 pessoas R$200,00 média mensal. Sem funcionários fixos, apenas freelancers.
Audiência Youtube: 2 Mil| Facebook: 10 Mil Seguidores | Lista de e-mails 10 Mil
Atitude Empreendedora Nota 10 (segura, vendedora, etc.); Produtiva e Focada Nota 10.
Baseada em BH. Tendo vendido apartamento ou em processo de mudança para uma casa.

M Planilha de Excel de Receitas e Despesas Nos analíticos do YT, FB e LL.

Diário da Produtividade A + Planilha com Estatísticas de Resultados e Fechamentos

• Fazer Fã Page FB com ao menos 1 publicação diária; • Dar aulas gratuitas de Yoga em Espaços Públicos (1x/mês);

A •
•
•
•
Escrever 1 artigo semana em blog;
Criar pág. de captura e recompensa;
Levar tráfego para a página de captura ($$ e orgânico);
Mensagens InBox para conseguir clientes iniciais;
•
•
•
•
Estudar Método M.A.R.C.A. (2 horas/semana)
Fazer palestras sobre Vida Saudável
Webinários Gratuitos (1/mês)
Parcerias com espaços alternativos

R Estabilidade Financeira. Exemplo que quer ser para Isabel. Realização Profissional.

T 26/11/2017 – Aniversário (32)

22
Estar faturando pelo menos R$3 mil com uma despesa máxima de R$500, com liberdade geográfica, com uma jornada semanal
máxima de 40 horas, coaching 1x1: 03 clientes de R$600,00 média mensal + yoga 1x1: 2 clientes R$200,00 média/mensal +

S
coaching em grupo: 1 grupos de 10 pessoas R$97,00 média mensal. Sem funcionários fixos, apenas freelancers.
Audiência Youtube: 100 assinantes| Facebook: 1 Mil Seguidores | Lista de e-mails 100
Atitude Empreendedora Nota 06 (segura, vendedora, etc.); Produtiva e Focada Nota 10.

M Planilha de Excel de Receitas e Despesas Nos analíticos do YT, FB e LL.

Diário da Produtividade A + Planilha com Estatísticas de Resultados e Fechamentos

• Fazer Fã Page FB com ao menos 1 publicação diária; • Dar aulas gratuitas de Yoga em Espaços Públicos (1x/mês);

A •
•
•
•
Escrever 1 artigo semana em blog;
Criar pág. de captura e recompensa;
Lavar tráfego para a página de captura ($$ e orgânico);
Mensagens InBox para conseguir clientes iniciais;
• Estudar Método M.A.R.C.A. (2 horas/semana);
• Ligar para quem não topou o coaching 1x1 para oferecer
grupos
• Assistir diariamente ou 1 vídeo do Erico Rocha ou 1 da Cris
• Diário da Produtividade (todo dia) Franklin

R • Publicar 1 vídeo por semana no Youtube

Estabilidade Financeira. Exemplo que quer ser para Isabel. Realização Profissional.

T 25/10/2016 – Fim do Processo de Coaching

23
26/11/2017 20k|Lista 10k|Empreendedora Nota 10
Setembro – Procurar casa. Novembro – Mudança casa. Anúncios para o curso online gerando leads.

15k (10 clientes de coaching 1x1 + 2 grupo + Yoga | Lista 6000 | Empreendedora Nota 09
01/09/2017
Março – Finalizou resolução de pendencias do apê. Abril – Vendeu apartamento. Agosto – Subir Preço do Coaching, Lançou um curso online.
Investiu em equipamentos melhores. Lançar um e-book Foda! Julho - Curso de Yoga na Virgínia (EUA). Acreditar que é possível.

23/03/2017 10k (10 clientes de coaching 1x1 + 2 grupos + Yoga 2k | Lista 2000 | Empreendedora Nota 08
Novembro – Parceria com Espaços Alternativos (Yeba), Turbinar confiança com mantas e afirmações e feedback de
clientes (Advanced). Janeiro – 1º e-book. Fevereiro – Webinários. Dez - Profissionalizar canal YT. Palestras Presenciais.
25/10/2016 3k (3 clientes de coaching 1x1 + grupo + Yoga | Lista 100 | Empreendedora Nota 06
Publicar vídeos no Youtube. Publicar vídeos no FB. Criar Blog.
18/10/2016 1,8 coaching + 0,4 Yoga Particular + Grupo de Coaching | Lista 60 | Empreendedora 06
Jornadas.
11/10/2016 1.200 coaching + 300 Yoga Particular + 970 Grupo de Coaching | Lista 30 | Empreendedora 06
Início Entrega de coaching em grupo. Parceria Casa Viva. Publicação no Facebook. Divulgar página de captura no
Espaço Casa Viva.
04/10/2016 1,2 coaching + 0,3 Yoga Particular + 8 alunos Grupo de Coaching | Lista 5 | Empreendedora 06
Contratar LeadLovers. Criar recompensa/checklist de meditação. Alimentar Fã Page Diariamente. Jornadas Agendadas.
27/09/2016 R$600,00 coaching + R$300,00 Yoga | Lista 0 | Empreendedora 05
Abrir Inscrições para o Grupo de Coaching. Prospectar jornadas recusadas. Iniciar publicação diária no Facebook.
Impulsionar postagens Facebook. Aula Pública de Yoga. Passar lista de presença e e-mail na aula de Yoga.
20/09/2016 0 |Lista 0 | Empreendedora Nota 05
26/11/2017 20k|Lista 10k|Empreendedora Nota 10
Setembro – Procurar casa. Novembro – Mudança casa. Anúncios para o curso online gerando leads.

15k (10 clientes de coaching 1x1 + 2 grupo + Yoga | Lista 6000 | Empreendedora Nota 09
01/09/2017 Março – Finalizou resolução de pendencias do apê. Abril – Vendeu apartamento. Agosto – Subir Preço do Coaching, Lançou um curso online.
Investiu em equipamentos melhores. Lançar um e-book Foda! Julho - Curso de Yoga na Virgínia (EUA). Acreditar que é possível.
10k (10 clientes de coaching 1x1 + 2 grupos + Yoga 2k | Lista 2000 | Empreendedora Nota 08
23/03/2017
Novembro – Parceria com Espaços Alternativos (Yeba), Turbinar confiança com mantas e afirmações e feedback de
clientes (Advanced). Janeiro – 1º e-book. Fevereiro – Webinários. Dez - Profissionalizar canal YT. Palestras Presenciais.
25/10/2016 3k (3 clientes de coaching 1x1 + grupo + Yoga | Lista 100 | Empreendedora Nota 06
Publicar vídeos no Youtube. Publicar vídeos no FB. Criar Blog.
1,8 coaching + 0,4 Yoga Particular + Grupo de Coaching | Lista 60 | Empreendedora 06
18/10/2016
Jornadas.
1.200 coaching + 300 Yoga Particular + 970 Grupo de Coaching | Lista 30 | Empreendedora 06
11/10/2016
Início Entrega de coaching em grupo. Parceria Casa Viva. Publicação no Facebook. Divulgar página de captura no
Espaço Casa Viva.
04/10/2016 1,2 coaching + 0,3 Yoga Particular + 8 alunos Grupo de Coaching | Lista 5 | Empreendedora 06
Contratar LeadLovers. Criar recompensa/checklist de meditação. Alimentar Fã Page Diariamente. Jornadas
Agendadas. Abrir Inscrições para o Grupo de Coaching. Prospectar jornadas recusadas. Iniciar publicação diária no
Facebook. Impulsionar postagens Facebook. Aula Pública de Yoga. Passar lista de presença e e-mail na aula de Yoga.
Trabalhar com Camila crença limitante em relação à cobrança. Produzir mais conteúdos sobre os temas – 2 textos /
semana em blog / ler diariamente ao acordar 3 afirmações positivas para turbinar segurança / sessões de coaching
e EFT semanais / Depósito de “tem que” - Professional do celular + Pessoal no Post it
27/09/2016 R$266,00 coaching + R$160,00 Yoga | Lista 0 | Empreendedora 05
26/11/2017 20k|Lista 10k|Empreendedora Nota 10
Setembro – Procurar casa. Novembro – Mudança casa. Anúncios para o curso online gerando leads.

15k (10 clientes de coaching 1x1 + 2 grupo + Yoga | Lista 6000 | Empreendedora Nota 09
01/09/2017 Março – Finalizou resolução de pendencias do apê. Abril – Vendeu apartamento. Agosto – Subir Preço do Coaching, Lançou um curso online.
Investiu em equipamentos melhores. Lançar um e-book Foda! Julho - Curso de Yoga na Virgínia (EUA). Acreditar que é possível.
10k (10 clientes de coaching 1x1 + 2 grupos + Yoga 2k | Lista 2000 | Empreendedora Nota 08
23/03/2017
Novembro – Parceria com Espaços Alternativos (Yeba), Turbinar confiança com mantas e afirmações e feedback de
clientes (Advanced). Janeiro – 1º e-book. Fevereiro – Webinários. Dez - Profissionalizar canal YT. Palestras Presenciais.

25/10/2016 3k (3 clientes de coaching 1x1 + grupo + Yoga | Lista 100 | Empreendedora Nota 06
Publicar vídeos no Youtube. Publicar vídeos no FB. Criar Blog.

1,8 coaching + 0,4 Yoga Particular + Grupo de Coaching | Lista 60 | Empreendedora 06

18/10/2016
Jornadas.

11/10/2016 1.200 coaching + 300 Yoga Particular + 970 Grupo de Coaching | Lista 30 | Empreendedora 06

Início Entrega de coaching em grupo. Parceria Casa Viva. Publicação no Facebook. Divulgar página de captura no
Espaço Casa Viva. Contratar LeadLovers. Criar recompensa/checklist de meditação. Alimentar Fã Page Diariamente.
Jornadas Agendadas. Abrir Inscrições para o Grupo de Coaching. Prospectar jornadas recusadas. Iniciar publicação
diária no Facebook. Impulsionar postagens Facebook. Aula Pública de Yoga. Passar lista de presença e e-mail na aula
de Yoga. Trabalhar com Camila crença limitante em relação à cobrança. Produzir mais conteúdos sobre os temas – 2
textos / semana em blog / ler diariamente ao acordar 3 afirmações positivas para turbinar segurança / sessões de
coaching e EFT semanais / Depósito de “tem que” - Professional do celular + Pessoal no Post it. Imprimir Missão.

04/10/2016 R$763 coaching + R$240,00 Yoga Particular + R$0,00 Grupo de Coaching | Lista 0 | Empreendedora 06
26/11/2017 20k|Lista 10k|Empreendedora Nota 10
Setembro – Procurar casa. Novembro – Mudança casa. Anúncios para o curso online gerando leads.

15k (10 clientes de coaching 1x1 + 2 grupo + Yoga | Lista 6000 | Empreendedora Nota 09
01/09/2017 Março – Finalizou resolução de pendencias do apê. Abril – Vendeu apartamento. Agosto – Subir Preço do Coaching, Lançou um curso online.
Investiu em equipamentos melhores. Lançar um e-book Foda! Julho - Curso de Yoga na Virgínia (EUA). Acreditar que é possível.
10k (10 clientes de coaching 1x1 + 2 grupos + Yoga 2k | Lista 2000 | Empreendedora Nota 08
23/03/2017
Novembro – Parceria com Espaços Alternativos (Yeba), Turbinar confiança com mantas e afirmações e feedback de
clientes (Advanced). Janeiro – 1º e-book. Fevereiro – Webinários. Dez - Profissionalizar canal YT. Palestras Presenciais.

25/10/2016 3k (3 clientes de coaching 1x1 + grupo + Yoga | Lista 100 | Empreendedora Nota 06
Publicar vídeos no Youtube. Publicar vídeos no FB. Criar Blog.

1,8 coaching + 0,4 Yoga Particular + Grupo de Coaching | Lista 60 | Empreendedora 06

18/10/2016
RESCREVER A ROTA DAQUI PRA FRENTE (Ao menos os dias 18/10 e 25/10) incluindo as novas ações do Perdas e
Ganhos.
Início Entrega de coaching em grupo. Publicação no Facebook. Divulgar página de captura no Espaço Casa Viva.
Contratar LeadLovers. Criar recompensa/checklist de meditação. Alimentar Fã Page Diariamente. Jornadas
Agendadas. Abrir Inscrições para o Grupo de Coaching. Prospectar jornadas recusadas. Iniciar publicação diária no
Facebook. Impulsionar postagens Facebook. Aula Pública de Yoga. Passar lista de presença e e-mail na aula de Yoga.
Trabalhar com Camila crença limitante em relação à cobrança. Produzir mais conteúdos sobre os temas – 2 textos /
semana em blog / ler diariamente ao acordar 3 afirmações positivas para turbinar segurança / sessões de coaching
e EFT semanais / Depósito de “tem que” - Professional do celular + Pessoal no Post it. Imprimir Missão.

11/10/2016 R$263 coaching + R$240,00 Yoga Particular + R$0,00 Grupo de Coaching | Lista 0 | Empreendedora 06
26/11/2017 20k|Lista 10k|Empreendedora Nota 10
Setembro – Procurar casa. Novembro – Mudança casa. Anúncios para o curso online gerando leads.

15k (10 clientes de coaching 1x1 + 2 grupo + Yoga | Lista 6000 | Empreendedora Nota 09
01/09/2017 Março – Finalizou resolução de pendencias do apê. Abril – Vendeu apartamento. Agosto – Subir Preço do Coaching, Lançou um curso online.
Investiu em equipamentos melhores. Lançar um e-book Foda! Julho - Curso de Yoga na Virgínia (EUA). Acreditar que é possível.
10k (10 clientes de coaching 1x1 + 2 grupos + Yoga 2k | Lista 2000 | Empreendedora Nota 08
23/03/2017
Novembro – Parceria com Espaços Alternativos (Yeba), Turbinar confiança com mantas e afirmações e feedback de
clientes (Advanced). Janeiro – 1º e-book. Fevereiro – Webinários. Dez - Profissionalizar canal YT. Palestras Presenciais.

25/10/2016 3k (3 clientes de coaching 1x1 + grupo + Yoga | Lista 100 | Empreendedora Nota 06

RESCREVER A ROTA DAQUI PRA FRENTE (Ao menos os dias 18/10 e 25/10) incluindo as novas ações do Perdas e
Ganhos. Publicar vídeos no Youtube. Publicar vídeos no FB. Criar Blog.
Início Entrega de coaching em grupo. Publicação no Facebook. Divulgar página de captura no Espaço Casa Viva.
Contratar LeadLovers. Criar recompensa/checklist de meditação. Alimentar Fã Page Diariamente. Jornadas
Agendadas. Abrir Inscrições para o Grupo de Coaching. Prospectar jornadas recusadas. Iniciar publicação diária no
Facebook. Impulsionar postagens Facebook. Aula Pública de Yoga. Passar lista de presença e e-mail na aula de Yoga.
Trabalhar com Camila crença limitante em relação à cobrança. Produzir mais conteúdos sobre os temas – 2 textos /
semana em blog / ler diariamente ao acordar 3 afirmações positivas para turbinar segurança / sessões de coaching
e EFT semanais / Depósito de “tem que” - Professional do celular + Pessoal no Post it. Imprimir Missão. Divulgação:
Posso passar a me colocar mais na minha comunicação. Falar mais da minha vida e do que eu quero. Trabalhar
FOCADA 1 hora, descansar 10 minutos.

18/10/2016 R$263 coaching + R$240,00 Yoga Particular + R$0,00 Grupo de Coaching | Lista 0 | Empreendedora 06
 Insights e Sacadas
• Aprendi que tenho muito trabalho pela frente.
• Eu costumava adia. ”um dia eu vou ter que...” e que esse dia esta logo aí!
Principalmente quando você define uma meta.
• Ajuda a visualizar aonde quer chegar e como conseguir.
• Da mais clareza da direção.
• Consegui identificar mais coisas internas que me limitam para trabalhar
nelas. Entre elas a dificuldade de ver oportunidades, crenças em relação a
dinheiro, cobrança, não estar preparada, etc.
FORÇAS FACILITADORAS / Pontos fortes FORÇAS DIFICULTADORAS / Pontos a desenvolver

• Habilidade de relacionamento • Insegurança

• Habilidade escrita (facilidade com • Crenças em relação a não estar pronta (tem
palavras) sempre mais uma coisa para aprender)
• Crenças limitantes em relação a dinheiro
• Boa ouvinte (isenta de julgamento) • Produtividade
• Formação de Coaching e Yoga • Pouco conhecimento / habilidades com Mkt
• Coragem Digital
• Resiliência • Limitação de recursos financeiros
• Dificuldade de enxergar o ambiente externo

OPORTUNIDADES DESAFIOS A SUPERAR

• Turma de yoga em escola • Poucas respostas dos possíveis clientes
• Boa receptividade que meditação / yoga /
autoconhecimento (...) tem tido com o
público em geral
• Network com os colegas de comunidades
com possibilidades de troca de
experiências
 Afunilando Opções
FORÇAS FACILITADORAS FORÇAS DIFICULTADORAS

• Boa receptividade que meditação /

• Insegurança
Yoga / autoconhecimento (...) tem tido
com o público em geral
• Crenças Limitantes em relação a
dinheiro
• Network dos colegas de comunidade
com a possibilidade de troca de
• Produtividade
experiências
• Pouco conhecimento / habilidade
• Habilidade escrita (facilidade com
com Mkt digital
palavras)

• Formação em Coaching e Yoga

 Afunilando Opções
CAMPO V CAMPO VI - AÇÕES

• Boa receptividade que a meditação /

• Produzir mais conteúdos sobre os
Yoga / Autoconhecimento (...) tem
temas – 2 textos / semana em blog
tido com o público em geral
• Ler diariamente ao acordar 3
• Insegurança / Autoconfiança (5 para 8)
afirmações positivas paa turbinar
segurança
• Crenças limitantes em relação ao
dinheiro: “Não sei ganhar dinheiro”; é
• Sessões de EFT e coaching semanais
mais difícil para as pessoas da minha
família ganhar dinheiro
• Depósito de “tem que”- Profissional
no celular + Pessoal no Post it
• Produtividade (6 para 10)
PASSO 1 – CONHECENDO AS CARACTERÍSTICAS OU
PASSO 2 – DESCRIÇÃO DOS COMPORTAMENTOS QUE
TALENTOS:
CARACTERIZAM TALENTOS:
• Quais os seus 5 maiores talentos?
• Quais comportamentos demonstram ou caracterizam seus talentos?
• Quando pensa em si, quais as principais características que lhe
• Quais as ações que atestam esse seu talento?
vem à mente?

Aprende Fácil Costuma pegar rápido ensinar o que já vai aprendendo.

Escreve Bem Meus textos costumam ser muito elogiados. *
Relaciona Bem * Sou lembrada facilmente pelas pessoas após conhece-las. *
Forte * Sempre saiu inteira e melhorada de diversas situações difíceis. *

PASSO 3 – A IDENTIFICAÇÃO DOS 6 PRINCIPAIS OBJETIVOS PESSOAIS:

• Quais os seus objetivos pessoais e profissionais para os próximos 12 meses? Obs.: Ao menos 1 ou 2 financeiros!
Mudar para uma casa Estar faturando em média R$20 Mil/mês
Se estabelecer como uma coach de sucesso Engravidar
Ser uma referência em Yoga
PASSO 4 – SELEÇÃO DE PALAVRAS PARA COMPOR SUA MISSÃO:
• Quais são os seus principais talentos, comportamentos e objetivos?
PASSO 5 – ELABORAÇÃO DA MISSÃO:
• Ser o quê (talentos), através de quê (comportamento), para alcançar o quê (objetivo geral).

Ser forte e determinada, escrevendo bons textos e construindo relações pelas quais serei lembrada, para
ajudar pessoas a se transfomarem nas suas melhores versões como uma coach e uma professora de Yoga de
sucesso...
 Ser forte e determinada, escrevendo bons textos e construindo relações pelas quais serei
lembrada, para ajudar pessoas a se transfomarem nas suas melhores versões como uma coach e
uma professora de Yoga de sucesso...
 + +
+ +
- +
- +
- - + +
Satisfação pessoal
Fazer a diferença – Ser útil
Estabilidade Financeira
Reconhecimento
Tranquilidade (consciência)
Voltar a dar aulas de Português
(costume/zona de conforto)
Férias, Feriado, benefícios CLT
Tempo de qualidade com a Isabel
Tempo de qualidade com o Diego
Tempo com amigos
Livros de Literatura (lazer)
Séries
Sentimento de que consegue e
que é capaz de fazer algo
diferente.
Confiança de terceiros.
 Tempo com a Isabel -> Penso que é um
sacrifício inicial para o bem dela. ”Uma mais
feliz é uma mãe melhor” + $$.
Tempo com o Diego -> Serei mais admirada e
”vai chegar a hora dele”.
Tempo com amigos -> Encontrar 1/ quinzena
Livros de Literatura (lazer)/Séries -> Ser +
produtiva para fazer sobrar x horas para isso.

Voltar a dar aulas de Português (costume/zona de

conforto) -> Eu já passei por isso e não me trazia
felicidade ou realização.
Férias, Feriado, benefícios CLT -> O retorno
financeiro pode compensar os benefícios e eu
posso me organizar melhor sobre o planejamento
financeiro/férias.
Passividade -> ”o caminho para minha realização e
propósito esta ligado à minha capacidade de
oferecer meus serviços e fechar negócios ”.
 Insights e Sacadas
• As vezes temos dúvidas se estamos no caminho certo, mas as dúvidas
(sabotadores) que apareciam foram ”revelados”;
• Agora eu conheço meus inimigos;
• Tem muito mais coisa positiva do que negativa na minha decisão. Logo, eu
estou no caminho certo.
• Eu consegui sentir o desequilíbrio e vi claramente coisas que eu faço
errado. Ex.: Temer que algumas declarações possam gerar julgamento de
parte do Universo.
• A necessidade do equilíbrio para tudo funcione e de certo.
1° passo: Identificar frente ao seu objetivo, 2° passo: Escolher um ponto médio, que
qual a situação atual de 0 a 10 de cada um servirá de base para um equilíbrio inicial.
desses 04 quadrantes.

3° passo: Verifique possíveis ações para

aumentar ou também diminuir um dos
RETRIBUIR COMUNICAR quadrantes até que a roda esteja totalmente
equilibrada:
x Feito isso, podem ser determinadas estratégias
para o AUMENTO da pontuação média
equilibrada em todas as áreas.
Ações para alinhar o COMUNICAR: Ações para alinhar o SOLICITAR:
Divulgação: Posso passar a me colocar mais
na minha comunicação. Falar mais da
minha vida e do que eu quero.

Ações para alinhar o ARRISCAR: Ações para alinhar o AGRADERCER

Trabalhar FOCADA 1 hora, descansar 10
minutos.

ARRISCAR SOLICITAR
DEBATE PÓS REALITY
1° passo: Identificar frente ao seu objetivo, 2° passo: Escolher um ponto médio, que
qual a situação atual de 0 a 10 de cada um servirá de base para um equilíbrio inicial.
desses 04 quadrantes.

3° passo: Verifique possíveis ações para

RETRIBUIR COMUNICAR aumentar ou também diminuir um dos
quadrantes até que a roda esteja totalmente
equilibrada:
Feito isso, podem ser determinadas estratégias
para o AUMENTO da pontuação média
equilibrada em todas as áreas.
Ações para alinhar o COMUNICAR: Ações para alinhar o SOLICITAR:

Ações para alinhar o ARRISCAR: Ações para alinhar o RETRIBUIR:

ARRISCAR SOLICITAR
 PARA a PRÓXIMA SEMANA
• Desenhar o roteiro do seu novo vídeo de apresentação como coach

• Já com o seu Nicho definido

• Já com o seu programa carro-chefe

PERGUNTAS
&
RESPOSTAS