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NOME
Muitas pessoas vivem em meios rurais (lugares, povoaes e aldeias). A maior parte da populao vive em meios citadinos (cidades) As freguesias podem ser : FREGUESIA formadas por vrios lugares ou povoaes, ou ento por duas, praas e bairros.
CONCELHO
Neste mapa esto representadas diversas freguesias. Vrias freguesias juntas, com os mesmos interesses e as mesmas caractersticas, forma um concelho.
O DISTRITO
Distrito do Porto
O PAS
MAPA DE PORTUGAL
DISTRITOS E ARQUIPLAGOS
BRAGA
VILA REAL
BRAGANA
PORTO
VISEU
GUARDA
COIMBRA
CASTELO BRANCO
S
SANTARM LISBOA PORTALEGRE
VORA
AORES
BEJA
FARO MADEIRA
descoberta de si mesmo
A NATURALIDADE E NACIONALIDADE
NOME 1 Preenche a tua ficha de identificao.
FICHA FORMATIVA
DATA
Nome : _________________________________________________________ Nasci na freguesia de ______________________________________________ Concelho de _____________________________________________________ Distrito de _______________________________________________________ Moro na freguesia de ______________________________________________ Concelho de _____________________________________________________ Distrito de _______________________________________________________ Ou da regio autnoma d___________________________________________ O meu pas _____________________________________; por isso, a minha Nacionalidade _________________________________________________.
4 Escreve o nome de : duas freguesias _________________________________________________ dois concelhos __________________________________________________ dois distritos ____________________________________________________
5 O que um concelho ?
6 O que um distrito ?
O MEU CORPO
A CREBRO
Alojado no interior do crnio, ele o chefe de toda esta mquina maravilhosa.
B CORAO
um msculo potente, que batendo no seu ritmo certo, empurra o sangue para todas as partes do corpo.
C PULMES
So dois. Recebem o ar carregado de oxignio e expulsam o ar cheio de dixido de carbnico. So constitudos Por milhes de sacos de ar (alvolos).
D FGADO
cerca de quatro vezes maior que o corao. Ele purifica o sangue e transforma, armazena e distribui o alimento pelo corpo.
E - INTESTINOS
O intestino delgado e o grosso um tubo com cerca de oito metros de comprimento... Atravs do intestino Delgado os alimentos passam para o sangue.
F - BEXIGA
um saco com muitos msculos que armazena a urina, vinda dos rins.
G - PELE
o maior rgo do corpo... Ela reveste-nos da cabea aos ps.
NOME
FUNO DIGESTIVA
O nosso corpo possui vrios rgos, agrupados em aparelhos, cada um com funes definidas. Para que precisam funcionem, de esses rgos energia, que consomem -lhes fornecida pela Quando o nosso corpo necessita de energia, temos sensao de fome. Se comermos demasiado, temos sensao de enfartamento.
FUNO DIGESTIVA
O aparelho digestivo o encarregado
O esfago, atravs dos seus movimentos, empurra os alimentos para o estmago. No estmago, devido aco dos sucos gstricos e dos movimentos deste rgo, os alimentos transformam-se em partculas cada vez mais pequenas. No intestino delgado, os alimentos so reduzidos a substncias pequenssimas, devido aco da blis, dos sucos pancreticos e tambm dos movimentos que este rgo executa. Algumas dessas substncias passam para o sangue. No intestino grosso, a parte dos alimentos no aproveitvel expulsa atravs do nus chamam-se as fezes.
FUNO DIGESTIVA
NOME
FICHA FORMATIVA
DATA
1 Completa :
Quando se fica muito tempo sem comer, temos a sensao de ____________ Ficamos enfartados quando ___________________________________________. 2 Desde que entram na boca at entrarem na corrente do sangue, os alimentos sofrem diversas alteraes. Que nome se d ao conjunto dos rgos que colaboram nessa transformao ? 3 Os rgos necessitam de energia. Quem lhes fornece a energia ? 4 Faz a legenda da gravura. FGADO INTESTINO GROSSO INTESTINO DELGADO ESTMAGO ESFAGO BOCA
FUNO DIGESTIVA
NOME 1 Para que servem os dentes ?
FICHA FORMATIVA
DATA
6 Faz a legenda da seguinte figura : Legenda : 1 _______________________ 2 _______________________ 3 _______________________ 4 _______________________ 5 _______________________ 6 _______________________ 7 _______________________ 8 _______________________ 1 2 5 6 3
FUNO DIGESTIVA
NOME
FICHA FORMATIVA
DATA
6 Que nome se d s transformaes que os alimentos vo sofrendo, desde que entram na boca at serem absorvidos pelo sangue ?
E de enfartamento ?
FUNO CIRCULATRIA
O sangue gira por todo o nosso organismo.
o oxignio.
O principal rgo do aparelho circulatrio o corao. ele o motor que impulsiona o sangue, isto , que faz circular. O sangue Circula pelas artrias, veias e vasos capilares.
FUNO CIRCULATRIA
NOME
FICHA FORMATIVA
DATA
FUNO CIRCULATRIA
NOME
FICHA FORMATIVA
DATA
5 Escreve verdadeiro (V) ou falso (F) nos locais certos : Devemos fazer esforos violentos desnecessrios. O corao um rgo do aparelho circulatrio. O ar poludo no saudvel. Podemos viver sem respirar. Devemos respirar ar puro.
FUNO RESPIRATRIA
Se taparmos a boca e o nariz ao mesmo
pelos pulmes.
podiamos viver.
Sem o oxignio no
por isso que, para vivermos, precisamos de respirar. A respirao tem dois movimentos : a inspirao e expirao. Pela inspirao o ar entre pelo nariz ou pela boca, passa pela traqueia e segue para os pulmes. Nos pulmes existem pequenos saquinhos (alvolos) cobertos de vasos sanguneos; ai, o oxignio passa para o sangue enquanto o dixido de carbono sai do sangue. Ele expulso do organismo, juntamente com vapor de gua, pela expirao. Cuidados a ter na respirao : - Devemos inspirar pelo nariz, pois ele funciona como um filtro e aquece o ar antes
FUNO RESPIRATRIA
NOME
FICHA FORMATIVA
DATA
4 Quais so os rgos, por onde passa o ar desde que entra nas fossas nasais at chegar aos pulmes ?
FUNO RESPIRATRIA
NOME 1 Que nome se d entrada de ar nos pulmes ?
FICHA FORMATIVA
DATA
Devemos procurar permanecer onde haja ar puro. Devemos usar braseiras nos compartimentos fechados para nos aquecer. No devemos ter plantas no nosso quarto de dormir. Devemos fazer entrar o ar pelas fossas nasais. 5 Desenha :
aparelho digestivo
aparelho respiratrio
Funo Digestiva
NOME 1 Observo a figura e fao a legenda :
FICHA FORMATIVA
DATA
alimentos, numerando-as de 1 a 4.
Os alimentos saem do estmago para o intestino delgado. aqui que as substncias teis passam para o sangue. Na boca, com a ajuda da lngua os alimentos misturam-se com a saliva. O estmago vai misturar os alimentos com os sucos gstricos. Os alimentos bem misturados so engolidos, passam pelo esfago e chegam ao estmago.
FUNO EXCRETORA
Ao processo de expulso do organismo das substncias que lhe so prejudiciais
bexiga, juntamente com a gua que o sangue tinha em excesso. rins ureteres bexiga uretra
Beber muita gua ajuda os rins a purificar o sangue. A funo excretora tambm se realiza atravs da pele. chamada respirao cutnea, bem visvel quando transpiramos.
FUNO REPRODUTORA
A funo reprodutora a funo que permite a continuidade de uma espcie.
O Homem um ser vivo e, por isso, uma das suas funes vitais a funo
reprodutora. Os filhos nascem dos pais.
Os filhos nascem da unio entre um homem e uma mulher. Os filhos desenvolvem-se dentro do corpo da me, at ao dia do nascimento.
Funo Excretora
NOME
FICHA FORMATIVA
DATA
6 Completa a figura ?
uretra
rins
bexiga ureteres
FUNES VITAIS
NOME
FICHA SUMATIVA
DATA
quimo
aparelho digestivo bolo alimentar
O que acontece aos alimentos desde que entram na boca at que passam para o sangue ?
1 2
7 - O que a inspirao ?
pulmes
dixido de carbono
oxignio
expirao
sangue
3 2 Faz a legenda da gravura. Como se chama a viagem do sangue atravs do nosso corpo ? Descreve-a.
Fazer uma ___________ equilibrada, evitando comer __________ e ____________; Praticar ____________ fsico e dormir em quartos _____________.
16 Relaciona.
Funo excretora
Funo respiratria
Funo digestiva
Funo circulatria
Funo reprodutora
OPINIO
Reconheo situaes agradveis e desagradveis Reconheo estados psquicos e respectivas reaces fsicas NOME DATA
FICHA FORMATIVA
1 Relaciona :
Est muito calor ! Ai, que frio ! Estou h muito tempo sem comer. Magoei-me ! Estou no quentinho da minha cama ! 2 Relaciona : alegria tristeza susto
Estou a tremer ! Estou confortvel. Transpiro muito. Ai, que dor ! At tenho fome !
3 As situaes com que nos deparamos no nosso dia-a-dia so diferentes umas das outras. D exemplos de :
5 Risca as palavras erradas : Eu manifesto o sentimento que tenho pelos meus pais atravs de carinho, dio, ternura, desprezo e repulsa.
Reconheo situaes agradveis e desagradveis Reconheo estados psquicos e respectivas reaces fsicas NOME DATA
FICHA FORMATIVA
Encontramos-nos sempre em situaes agradveis ou desagradveis, com o nosso corpo (sade) ou com a nossa mente (sentimentos).
1 Observo e leio.
Sinto-me CONFORTVEL
Sinto TRISTEZA.
Tenho um AMIGO.
pelos
Sinto-me ZANGADO.
NOME
A poluio do ar um grande problema para a humanidade, pois torna difcil a respirao. O ar que respiramos no deve ter poeiras, nem cheiros, nem micrbios. Hoje em dia, existem muitas fontes de poluio do ar. Se o Homem no tiver cuidado, arrisca-se a acabar com a vida na Terra.
RESUMO
O ar que respiramos no deve ter cheiros, poeiras ou micrbios. Devemos frequentar ambientes abertos e amplos. O Sol essencial para a existncia de vida superfcie da Terra. Sem Sol no haveria vida.
O fumo do cigarro prejudicial para quem fuma e para quem est ao lado do fumador. O tabaco contm substncia e Tomar medicamentos no receitados venenosas que provocam bronquite, asma, doenas do corao cancro pulmunar.
FICHA FORMATIVA
DATA
as respostas verdadeiras ?
O ar do campo mais puro do que o das cidades. Precisamos de ar puro para respirar. O Sol tem pouco importncia para a nossa sade. O Sol no faz falta, porque queima. O ar puro muito importante para a nossa sade. 3 O que poder acontecer, se o Homem no tiver cuidado com a poluio do ar ?
FICHA FORMATIVA
DATA
2 Observo as duas cenas e pinto a que me parece ter um ambiente mais saudvel.
FICHA FORMATIVA
DATA
(verdadeiro) ou
O lcool destri clulas do crebro. Beber lcool mostra que somos importantes. Quem bebe muito lcool gasta o dinheiro necessrio para outras coisas. As famlias dos alcolicos so infelizes. O tabaco faz bem aos pulmes. O tabaco muito caro. Quem fuma pode vir a ter cancro do pulmo. Se as grvidas fumarem, podem ter bebs mais pequenos e doentes. As drogas melhoram a nossa vida. Os drogados estragam a sua vida e a da sua famlia. 2 Penso em palavras que traduzem felicidade e vida saudvel. Escrevo-as nas folhas deste arbusto. Pinto-as.
FICHA FORMATIVA
DATA
SITUAO 3 Hemorragia
SITUAO 4 Fractura
Situao 1 O menino foi mordido por um co que pode no estar vacinado. Deve Situao 2 Esta criana foi picada por uma abelha. Deve Situao 3 Esta criana deita sangue pelo nariz. Deve
FICHA FORMATIVA
DATA
1 Escolhe uma legenda para cada gravura e copia-a. Brincar ao ar livre d sade. O Sol fonte de vida mas pode ser perigoso.
2 Completa. A exposio ____________________ ao Sol entre as 11 horas e as 16 horas pode provocar ________________, cancro da _______________ queimaduras e ________________ precoce. 3 Escreve certo ou errado, conforme as afirmaes. O Sol e o ar puro so indispensvel vida. O ar puro provoca bronquite e alergias. O Sol ajuda a fabricar a vitamina D. O ar puro contm oxignio necessrio respirao.
3.1 O que deves fazer para aproveitar os benefcios do Sol ?
pele
As bebidas alcolicas
O tabaco
FICHA FORMATIVA
DATA
4 Escreve
(verdadeiro) ou
Devemos tomar medicamentos sem serem receitados pelo mdico. O fumo s faz mal a quem fuma. Quem conduz no deve beber bebidas alcolicas.
Estamos constantemente sujeitos a pequenos acidentes. Por isso temos que estar preparados para, em qualquer altura, prestarmos os primeiros socorros a quem deles necessite. Uma picadela de um insecto, uma mordedura de um co ou uma queda podem exigir de ns alguns conhecimentos. Ento vamos aprender.
1. - Retira-se o ferro e lava-se a zona da picada, com gua e sabo. 2. - Aplica-se uma compressa fria ou um saco de gelo. 3. - Se a picada for na boca, deve chamar-se o mdico e dar-se cubos de gelo vtima. 4. - Se se tratar de um animal venenoso, deve manter-se a vtima quieta e lev-la para o hospital, com urgncia.
A hemorragia, resultante de pequenas feridas, normalmente pra por si, pois s se rompem pequenos vasos sanguneos. Neste caso basta lavar e desinfectar a parte da ferida. Como proceder em casos de hemorragias mais complicadas : 1. - Levantar a parte ferida acima do nvel do corao. 2. - Colocar um chumao limpo e no felpudo na ferida, mantendo os bordos do golpe unidos. 3. - Apertar o chumao com uma ligadura e procurar ajuda mdica.
Como proceder perante uma hemorragia nasal : 1. - Senta-se a pessoa e inclina-se ligeiramente a cabea para trs. 2. - Faz-se com que a vtima respire pela boca.
A SEGURANA DO CORPO
NOME
FICHA SUMATIVA
DATA
1 Pinta as gravuras que mostram o que costumas fazer para evitar infeces respiratrias ?
4 Completa com as palavras da lista. rugas A exposio demorada ao Sol, nas horas de maior _____________ pode provocar ______________, cancro da ________________ e ________________. pele queimaduras calor
5 Pinta as fontes de poluio que existem na tua terra. esgotos ao ar livre fumos lixos
rudos
pesticidas
6 Assinala, com um , as afirmaes verdadeiras. O fumo do tabaco provoca muitas doenas. A droga cria dependncia e pode causar a morte. As pessoas alcolicas no abusam do vinho. O ar poludo provoca alergias, bronquite Sem Sol, as crianas ficam saudveis. 7 Aplicando as palavras dadas, completa as frases. O tabaco
O lcool
A droga
10 Alm do tabaco e das bebidas alcolicas, h drogas perigosas para a sade. Justifica.
fao presso com gaze esterilizada, no stio do golpe, para estancar o sangue. limpo o golpe com algodo em rama e gua oxigenada ou outro desinfectante. levo a pessoa ao Hospital ou ao Centro de Sade, se o sangue no parar.
DESCOBERTA DE SI MESMO
NOME
FICHA SUMATIVA
DATA
1 Explica como devemos proceder para prestar um primeiro socorro, no caso de : uma picadela de insecto;
2 Completa :
Eu sou natural de __________________________________________________ A minha nacionalidade ____________________________________________ 3 Quais so as funes vitais do nosso corpo ?
DESCOBERTA DE SI MESMO
5 Escreve em que consistem as seguintes funes :
FICHA SUMATIVA
funo digestiva;
funo respiratria;
funo excretora;
funo reprodutora;
1 frio
2 calor
3 alegria
4 - tristeza
8 D exemplos de perigos provocados pelo consumo de : lcool____________________________________________________________ __________________________________________________________________ tabaco ___________________________________________________________ __________________________________________________________________ outras drogas______________________________________________________ __________________________________________________________________