Sentimientos, Creencias, Competencias y Talento

Los sentimientos

Sentimientos
       

Son nuestras voces internas. Los problemas que podamos tener tienen que ver con ellos. Necesitan de una alimentacin de calidad constante. Son seis, cuatro apremiantes y dos ms sutiles. El logro de la felicidad est en dar respuesta a las dos ltimas. Los sentimientos estn detrs de las motivaciones y estas son las que gestionan la conducta. Los sentimientos dicen lo que necesitan pero no cmo resolverlo. Son alertas que nos incitan a actuar, y si las sabemos interpretar valen su peso en oro.
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Sentimientos
 

 

El estado normal de las personas sera estar tranquilas, a gusto, felices, ilusionadas. Si los sentimientos que habitualmente sentimos son otros, es que hay un problema por resolver. Dentro o fuera de uno mismo o en los dos sitios. La fiebre cumple la misma funcin que los sentimientos, pero con el sistema somtico. La alimentacin de los sentimientos puede realizarse con objetos ms materiales o con elementos ms conceptuales, como creencias y valores,
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Sentimientos


 

A mejores creencias internas, menor importancia se da a lo que otros piensan, a lo que otros ven en mi y a lo que poseo. La influencia de lo externo en las emociones es proporcional al desarrollo de lo interno y conceptual. Una persona con escasez de buenas creencias puede llegar a sufrir incluso en circunstancias buenas, una persona con buenas creencias puede llegar a disfrutar incluso en circunstancias vitales difciles.
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Las distintas formas de alimentar los sentimientos

externo LO QUE OTROS VEN LO QUE OTROS PIENSAN AQUELLO EN LO QUE CREO

conceptual

material

LO QUE POSEO

interno
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Los seis sentimientos

Crecimiento personal

Seguridad

Variedad

Singularidad Conexin

La seguridad
estabilidad, el orden, la previsin, certeza, confort, control.  Mecanismos de aviso,el miedo, la inseguridad, evitar lo que nos hace sufrir, las complicaciones.
 La

La seguridad
Mecanismos acertados  Buena preparacin profesional  Tener fe en uno mismo  Saber enfrentarse a los riesgos  Saber anticiparse  Ser metdico  Estar abierto al cambio Mecanismos equivocados  Echarse para atrs  Llenarse de reglas  Actuar a pin fijo  Evitar las dificultades  Llenarse de disculpas

Equilibrar los mbitos

 Si

en algn mbito, en el trabajo o en el personal, se siente inseguridad, se acaba desarrollando un rechazo hacia ello.  Para equilibrar los mbitos hay que desarrollar una sana seguridad en uno mismo, que haga sentir seguridad en ambos

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La variedad
 Necesidad

de cambio, sorpresa, reto, diversin, transgresor, de crear, de explorar, de competir, dinamizar.  Evitar la monotona, lo aburrido, lo gris.  El aburrimiento y la apata son sntomas de aviso

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La variedad
Mecanismos acertados  Ponerse objetivos y retos  Aspirar a ser ms culto  Tener inters por las cosas, leer, abierto a los dems, etc.

Mecanismos equivocados
     

Frivolidad intelectual Recurrir a estupefacientes Al alcohol La superficialidad Infidelidad a los compromisos La transgresin de los derechos de otros

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Equilibrar los mbitos

 Si

las distintas parcelas de nuestra vida una es la retadora y la otra la aburrida, no es difcil imaginar cul acabar siendo priorizada.  Los retos, el cambio, la diversin, deben ser algo cotidiano y aplicable a todos los mbitos.

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La singularidad
   

Buscar un espacio propio Que tengamos personalidad, independientes. Deseo de llamar la atencin, de destacar, de ser mejor que los dems, de ser nico, de ser especial. El mejor recibe algo desproporcionadamente mayor que el esfuerzo realizado y el peor algo desproporcionadamente menor que lo que se merece.
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La singularidad
Mecanismos acertados  Valorarse a uno mismo por lo que es, no por lo que tiene  Fomentar un sentido de misin personal y profesional.  Demostrar espritu de servicio a los dems.  Fomentar el sentido de la responsabilidad. Mecanismos equivocados  Ser despectivo,  Criticar a los dems,  Hacerles sentirse inferiores

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La conexin
 Cercana

a los dems, calor, inters por el desarrollo de otros, solidaridad, afiliacin.  Deseo de compartir, de ser aceptado, de hacer grupo, de afiliacin, de ser querido.  Evitar la marginacin, la soledad, el rechazo.

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La conexin
Mecanismos acertados  Estar abiertos a los dems  Fomentar el sentido de hermandad  Dedicar tiempo a actividades de solidaridad  Ayudar a la familia  Hacer equipo, delegar Mecanismos equivocados  Gregarismo  Sectas  Falta de coraje para enfrentarse con quien nos perjudica, etc.

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El crecimiento personal
 Progresar

como persona  Ensanchar nuestras posibilidades  No poner lmite a nuestro progreso  Autosuperacin  Necesita del equilibrio y buen funcionamiento de los cuatro sentimientos anteriores  Nace de la observacin de patrones de conducta resultados de antepasados
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La contribucin y el progreso social

Deseo de hacer cosas que sean tiles y valiosas para otros. El progreso personal se hace ms sostenible con el progreso social.  Cuando se alcanza, se disfruta de energa, vitalidad, euforia y mejora de sabidura.  El sentimiento de una vida lograda.  Las personas y naciones que slo oyen las voces de la seguridad y la singularidad, se vuelven resistentes al cambio, llenan su vida de reglas que les proporcionan certeza y seguridad falsas, admiten pocas crticas, se molestan con los comentarios de los dems. En resumen el resultado es una convivencia difcil
 
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El sistema de creencias

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El sistema de creencias
     

El sistema de creencias es el sustrato desde el que interpretamos nuestras circunstancias. Son opciones intelectuales que hacemos acerca de cmo interpretamos nuestra realidad y cmo la vivimos. Son certezas personales, cosas que nos creemos con mayor o menor fundamento. Son la base que mueve la conducta y aparecen en forma de valores, ideas, reglas, etc. La adecuacin del proyecto personal a las creencias es lo que permite un progreso sostenido hacia el mismo. Las creencias son fruto del aprendizaje que se genera cuando se asocian eventos externos (circunstancias, libros, amigos, etc.) con significados.
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El crculo virtuoso del sistema de creencias

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Aguas arriba, cmo pienso, cmo enfrento la realidad, cmo interpreto

         

Estas tres variables son el inicio del sistema de progreso personal. La inteligencia debe usarse para elegir las mejores opciones de pensar mirar interpretar. La tenacidad para construir hbitos y para apostar tercamente por las buenas opciones. La clave est en desarrollar hbitos que hagan posible interpretar lo que sucede a nuestro alrededor en clave de seguridad, reto, singularidad y conexin. El objetivo es facilitar la buena alimentacin de las necesidades emocionales bsicas desde la forma en que pensamos y miramos a las cosas. Las creencias influyen ms de lo que uno es consciente en la perspectiva con que se mira la realidad. Tendemos a mirar la realidad de manera que confirme nuestras propias ideas o avale nuestras creencias. Si se parte de un sistema empobrecido de creencias, el ngulo desde el que se mira ser pobre y empobrecedor. Las cosas son como son, pero tambin se acaban interpretando en funcin de las creencias y expectativas. La verdad subjetiva es la interpretacin de los hechos objetivos

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La forma de pensar


La forma de pensar est compuesta por un nucleo duro de creencias, expectativas y valores que se operativizan en forma de reglas, por ejemplo, si me cortan la conversacin cuando hablo se me falta al respeto, las personas de mi edad ya no pueden cambiar o si te preparas bien, acabas teniendo suerte Estas reglas tienen un poder increble en la vida, pues son condicionales que deciden las respuestas emotivas y vitales que damos a las circunstancias.
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Qu creencias favorecen el progreso personal?

Creo que todo lo que me ocurre tiene una razn que me toca descubrir y que me puede servir en mis proyectos de futuro.  No creo en el fracaso, creo que los resultados no deseados son una fuente de aprendizaje.  Creo en la entrega, en el compromiso y en la exigencia personal.


Creo que soy responsable de lo bueno y de lo malo que ha sucedido y sucede en mi vida.  Creo que no es necesario entender todo al 100% para empezar a actuar.  Creo en los valores del respeto, entendimiento y confianza en los dems.  Creo que se puede disfrutar del trabajo.

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Aguas medias; cmo siento, cmo acto y qu resultados obtengo con lo que hago
 Esta

trada viene condicionada por la primera, ya que es difcil disociar cmo interpreto subjetivamente las cosas de cmo las siento.  Para cambiar el estado habitual de las emociones debe actuarse sobre la forma de interpretar el mundo.
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Aguas abajo
 En

quin me convierto como persona  Qu tipo de contribuciones he hecho y  Qu recompensas recibo

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Aguas abajo
  

   

Esta trada hunde sus races en las dos primeras. El perfil de emociones, conductas y resultados acaba conformando los hbitos y la calidad de los recursos personales. Los frutos de una vida lograda son abundancia interior, en forma de calidad de recursos personales, contribuciones de valor, y recompensas en forma de gratitud, afecto, prestigio, carrera profesional, independencia econmica, vivencias. Las recompensas acaban reforzando el sistema de creencias con lo que se cierra el crculo virtuoso de las creencias. Si se recibe poco, se confirman los pensamientos ruines que fueron el origen del problema, si se recibe mucho, justo el contrario. La parte visible, resultados, recompensas, tiene su base en la invisible, emociones, creencias. No existe simetra entre contribuciones y recompensas. Cuando la calidad de lo que se aporta es medio alta, se recibe desproporcionadamente menos que el esfuerzo que ha supuesto conseguir la contribucin. Cuando se hacen cosas muy valiosas, se recibe desproporcionadamente ms que lo merecido.

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Retos y talento

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Retos y Talento


   

Uno acaba decidiendo, por accin o por omisin, el nivel de reto y talento con el que se enfrenta a la vida. Uno elige la liga en la que quiere jugar. Los retos son los niveles de dificultad y de complejidad a los que nos gusta plantar cara. El talento tambin se elige, el talento no es la inteligencia que es ms gentica. El talento es el conjunto de conocimientos, competencias, actitudes y creencias con los que enfrentamos la realidad cotidiana.
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La interseccin de retos y talentos

Alto Reto Medio Bajo
Ansiedad Expectacin Apasionamiento

Preocupacin

Ir tirando

Control

Apata

Aburrimiento

Relajacin

Bajo

Medio Talento

Alto

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Talentos
  

La vida se convierte en un sueo fantstico cuando se habita en las zonas altas de talentos y retos. Una persona que no invierte en la mejora de sus talentos, de sus activos inmateriales es como una empresa que no amortiza. Los activos inmateriales que forman el talento son los conocimientos, las competencias, las actitudes y el sistema de creencias. Los elementos del talento tienen distintos ritmos de mejora al aplicar los modelos de cambio; rpido en el caso de los conocimientos, relativamente rpido para las competencias, ms lento en las actitudes y lento en las creencias. Si quieres acelerar el cambio has de contar con un deseo fuerte, buena metodologa y mucho rigor.

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El Talento
Conocimientos y competencias

Resultados

Actitudes y sistema de creencias

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Resultados

Conocimientos y competencias

Actitudes y sistema de creencias

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Los enemigos del conocimiento

consciente
FRENO PEREZA

B
FRENO AUTOCOMPLACENCIA

C
FRENO DISPERSIN

Inconsciente

FRENO NO PERSPECTIVA

no conocimiento

conocimiento profundo
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Las competencias

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Las competencias
    

Son destrezas en el comportamiento que permiten resolver problemas en los mbitos personales y profesionales. J.A.Marina las llama la inteligencia resolutiva, la inteligencia que acta resolviendo cosas. Si los conocimientos son saber de algo, las competencias son saber hacer ese algo. Al mejorar las competencias se mejora el talento para hacer frente a los retos personales y profesionales. Slo se mejoran por repeticin. El papel principal de un entrenador de competencias es disear actividades que permitan el desarrollo de las competencias de sus entrenados.
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Las competencias


Es necesario practicar las competencias, es til buscar un entrenador y es imprescindible tener un plan de entrenamiento. Ninguna competencia mejora si no se practica, por eso, un libro, un seminario o un curso son slo el principio. Se mejoran con un plan personal de mejora en el que haya objetivos, mediciones y metodologa.

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Actitudes y Autoestima

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Las actitudes
 

 

Son predisposiciones emocionales y como tales tienen un gran impacto en la conducta personal. Tienen un origen cognitivo (informacin en el subconsciente) y pueden, a travs de su repeticin, generar un hbito o predisposicin ms o menos permanente en los sentimientos. Las actitudes pueden mejorarse si uno se pone a trabajar en ello. El origen de las actitudes es el autoideal y la autoeficacia.
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Autoestima
   

Autoideal son creencias sobre el futuro; expectativas, ambiciones, referentes, etc. Autoeficacia son las percepciones sobre el presente. Las combinaciones de ambas producen un juicio que se Autoestima. llama Autoestima. La autoestima es el sistema inmunolgico de las actitudes. Cuando es alta es muy improbable que las actitudes se estropeen por circunstancias del entorno (intorno fuerte). Por el contrario una persona con baja autoestima es vulnerable anmicamente a las condiciones externas. Una autoestima sana es el producto de una buena alineacin entre expectativas de la vida (autoideal) y percepciones sobre su marcha actual (autoeficacia)
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Autoestima
POSITIVO AUTOIDEAL (FUTURO)

Lance Armstrong

Efecto Gates

NEGATIVO

GM
NEGATIVO

Hitler
POSITIVO

AUTOEFICACIA (PRESENTE)

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Muchas Gracias

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